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冷やしうどん

テーマ:麺・パスタ

冷やしうどん
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投稿者:
100gあたり:210kcal

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栄養価
控えめ 、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:12269
材料 
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448kcal(1人分)
食材名分量グループ
うどん(生)
(乾麺を使用)
500g
たまご(黄身)
(錦糸玉子として)
2個
きゅうり1本
ロースハム6枚
トマト1個
天かす大さじ1
かいわれ大根3g
めんつゆ(三倍濃厚)
(3倍に希釈したもの)
少々
合計
1792kcal
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調理のポイント

1

うどんを熱湯で茹で、冷水で冷やしてザルにあげ、水気をしっかりと切ります。

2

きゅうりは千切りに、ハムは細切りに、トマトはくし切りにします。

3

お皿にうどんを盛り付け、錦糸玉子・きゅうり・ハム・トマト・揚げたま・かいわれ大根をのせます。

4

最後にめんつゆをかけたら出来上がり。

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