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101件目から120件目を表示
30kcal
（1人分）
調理時間：約5分
パプリカをオリーブオイルで炒め、塩で味付けしました。 彩りよく、とてもおいしいです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-07-27 レシピID：19300 投稿者：あいあん
42kcal
（1人分）
151kcal
（1人分）
239kcal
（1人分）
調理時間：約45分
便利な「白だし」をつかった簡単料理。豆腐を入れた信田巻きなので、鶏肉がパサつかず、ふんわり仕上がります。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-01 レシピID：11091 投稿者：Zen kitchen
287kcal
（1人分）
106kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ゆずをレモンと一緒にジャムにしてみました。 爽やかでおいしいジャムになりました。 紅茶やヨーグルト、トーストにぴった
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-31 レシピID：16982 投稿者：あいあん
80kcal
（1人分）
19kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チンジャオロースの長芋バージョン。長芋の切り方に合わせて、チンジャオロースより牛肉太めに切りました。長芋がほくほく！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：11558 投稿者：さちくっかりー
507kcal
（1人分）
調理時間：約30分
とっても美味しい肉団子の甘酢あんかけができました。甘いあんをたっぷりかけて召し上がって下さい。
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控えめ：糖質
投稿日：0000-00-00 レシピID：9250 投稿者：サラヤ株式会社
32kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シリコンスチーマーを使って、ほうれん草の胡麻和えを作りました。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-20 レシピID：14264 投稿者：あいあん
185kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
554kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豚ばら肉でお豆腐を巻いた肉豆腐です。 ジューシーでごはんにとってもよく合うおかずです。 ニラで彩りよく仕上げました♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-05-19 レシピID：14570 投稿者：あいあん
56kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
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