ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

バーニャカウダ風アンチョビパスタ

季節野菜のバーニャカウダ風アンチョビパスタレシピ ズッキーニ、パプリカ、アスパラガスなど、旬の野菜をたっぷり使ったパスタ

バーニャカウダ風アンチョビパスタ
0
0
0
投稿者:
100gあたり: - kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ  ※食材データが不足のため、表示できません。
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7922
材料 
ログインすると人数を変更できます。
- kcal(1人分)
食材名分量グループ
にんにく
(A)
1片
アンチョビ
(A)
30g
オリーブ油
(A)
大さじ1
たまねぎ
(B)
0.25個
赤パプリカ
(B)
0.25個
ズッキーニ
(B)
0.5本
アスパラガス
(B)
1本
ぶなしめじ
(B)
0.2パック
鷹の爪
(B)
0.75本
砂糖
(C)
小さじ1
パスタの茹で汁
(C)
大さじ3.5
牛乳100cc
パスタ2人分
トマト1個
合計
- kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

※器に盛ってから、お好みで粗挽き胡椒をかけてお召し上がりください。

1

パスタは少し硬めに塩茹でしておきます。

2

鍋または深めのフライパンに材料-Aを加え、弱火で香りを出しながら炒めます。

3

食べやすくカットまたは小分けにした材料-Bを加えて炒め、塩・胡椒で味を調えます。

4

材料-Cを加えて炒め煮します。

5

牛乳と1のパスタを加えて全体によく絡めながら味を馴染ませます。

6

食べやすくカットしたトマトを加えて全体によく混ぜ合わせれば完成です。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!