ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
68件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
170kcal
（1人分）
253kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い季節にもおいしいあったかデザート。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17108 投稿者：料理教室 楽食Chubo
200kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ざくざくスコーンもラカントを使えばヘルシーに！ふすま粉も使っているので食物繊維も豊富です☆
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18361 投稿者：マルサンパントリー
276kcal
（1人分）
調理時間：約30分
フードプロセッサーに材料を放り込んで混ぜるだけの簡単レシピなのに本格的な味！ 冷蔵庫で冷やして翌日食べると更に美味しい
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-01-26 レシピID：17245 投稿者：ママ友クック
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほんのりブランデーのきいたアールグレーの香り高いコクのあるジェラードです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-04-05 レシピID：18439 投稿者：マロンクリーム
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大豆粉を使ってふんわり健康パンを作りました。 生地の中にいれた栗はお好みで☆
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-28 レシピID：18356 投稿者：マルサンパントリー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-02 レシピID：15947 投稿者：shiho5ta
194kcal
（1人分）
調理時間：約30分
細いフランスパンにラカントＳを煮詰めてキャラメル風ラスクにしました。 ラカントＳをお好みでたっぷり入れてコクのある甘い
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-08 レシピID：16565 投稿者：Ra・ルーチェ
240kcal
（1人分）
調理時間：約45分
「ラカントＳ」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-07-01 レシピID：22939 投稿者：naturalbaking
196kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高野豆腐を筒状にしてつくねを詰めました。 砂糖を使わずラカントで仕上げたヘルシーなおかずです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-04-10 レシピID：18518 投稿者：spice kitchen
240kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-12 レシピID：16608 投稿者：Ra・ルーチェ
319kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
調理時間：約5分
低カロリーで高タンパク、しかも食物繊維たっぷりのおからを使った女性に嬉しい春の和えものです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2015-03-08 レシピID：24029 投稿者：コロビアハニー
211kcal
（1人分）
118kcal
（1人分）
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