ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
68件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ふんわりかぼちゃバンズ。そのままでも切れ目を入れてハムやツナなどをはさんでも美味しくお召し上がりいただけます。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-12-12 レシピID：23727 投稿者：天然酵母パン教室Lumias
71kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ラカントを使った生地を一口サイズに焼きあげました。シンプルなケーキなのでラカントの甘さも引き立ちます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-28 レシピID：20108 投稿者：Sheila
376kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
調理時間：約45分
「ラカントＳ」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-07-01 レシピID：22939 投稿者：naturalbaking
82kcal
（1人分）
194kcal
（1人分）
調理時間：約30分
細いフランスパンにラカントＳを煮詰めてキャラメル風ラスクにしました。 ラカントＳをお好みでたっぷり入れてコクのある甘い
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-08 レシピID：16565 投稿者：Ra・ルーチェ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
小麦粉不使用！低糖質なケーキです♪おからのパサパサもありません！味噌がポイント
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-23 レシピID：22894 投稿者：SAKURA料理
276kcal
（1人分）
調理時間：約30分
フードプロセッサーに材料を放り込んで混ぜるだけの簡単レシピなのに本格的な味！ 冷蔵庫で冷やして翌日食べると更に美味しい
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-01-26 レシピID：17245 投稿者：ママ友クック
60kcal
（1人分）
調理時間：約30分
さつま芋は面倒な裏ごしはせずに潰すだけ。簡単なのに、本格的な和菓子に見えますよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-20 レシピID：20767 投稿者：shira
291kcal
（1人分）
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ココナッツミルクとカットトマト缶をコラボした簡単クッキングです！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-11-12 レシピID：23514 投稿者：モンフレール
167kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コクある甘さでもちもちおいしい蒸しパン。砂糖使用量が多いけれどラカントSなら安心。混ぜて蒸すだけなのでとても簡単です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17109 投稿者：料理教室 楽食Chubo
31kcal
（1人分）
調理時間：約5分
お子様でも簡単に電子レンジで作れます！ 作ったカスタードは、パンやお菓子にどうぞ‼︎教室でも簡単低カロリーで大好評‼︎
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-04-30 レシピID：24459 投稿者：パン教室 ヨウコキッチン
170kcal
（1人分）
295kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おからと卵とアーモンド粉とラカントSを混ぜオーブンで焼きました。チャイティーに生クリームと、ラカントSを入れ美味に！
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-23 レシピID：18654 投稿者：あけちゃん
143kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶の味を強めにした甘さ控えめの、お馴染みシフォンケーキです。ラカントを使って230カロリーダウンさせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-05-29 レシピID：18791 投稿者：Yuu at home
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ざくざくスコーンもラカントを使えばヘルシーに！ふすま粉も使っているので食物繊維も豊富です☆
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18361 投稿者：マルサンパントリー
182kcal
（1人分）
調理時間：約5分
低カロリーで高タンパク、しかも食物繊維たっぷりのおからを使った女性に嬉しい春の和えものです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2015-03-08 レシピID：24029 投稿者：コロビアハニー
88kcal
（1人分）
調理時間：約15分
煮詰めたラカン糖のシロップをしみ込ませたヘルシーなおやつです
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-18 レシピID：16328 投稿者：三谷良子
53kcal
（1人分）
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