ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
68件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
HBに入れるだけで、簡単に健康パンが作れます！大豆イソフラボンがたっぷり入ったパンを是非作ってみてください★
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18378 投稿者：マルサンパントリー
138kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
果物の甘みを使って、卵がはいらないシンプルな生地になっています。ココナッツと卵白とあわせたアパレイユがアクセントです☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-09 レシピID：19464 投稿者：パン教室エミ・サロン・キッチン
86kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラカントＳ顆粒使用の甘酢で簡単にドレッシングができます♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-07-04 レシピID：22961 投稿者：naturalbaking
170kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-02 レシピID：15947 投稿者：shiho5ta
321kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
調理時間：約30分
意外と味付けでカロリーが増えるのでｼﾝﾌﾟﾙに作りました
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-06-24 レシピID：22901 投稿者：妙子クッキングスタジオ
419kcal
（1人分）
503kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きにかかせない砂糖をラカントSで代用してヘルシーに食べたい！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2014-02-04 レシピID：21404 投稿者：NatureStyle
622kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ココナッツミルクとカットトマト缶をコラボした簡単クッキングです！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2014-11-12 レシピID：23514 投稿者：モンフレール
285kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い季節にもおいしいあったかデザート。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17108 投稿者：料理教室 楽食Chubo
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
小麦粉不使用！低糖質なケーキです♪おからのパサパサもありません！味噌がポイント
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-23 レシピID：22894 投稿者：SAKURA料理
181kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クリスマスに白いケーキを作りたい！でもオーブンがない！という場合でも大丈夫なケーキです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-25 レシピID：16932 投稿者：Marble
146kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶の味を強めにした甘さ控えめの、お馴染みシフォンケーキです。ラカントを使って230カロリーダウンさせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-05-29 レシピID：18791 投稿者：Yuu at home
240kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントＳで作った食パンでラカントを使い甘いカフェオレフレンチトーストを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-12 レシピID：16608 投稿者：Ra・ルーチェ
197kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お好みのドライフルーツで簡単に美味しく出来上がります♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18358 投稿者：マルサンパントリー
98kcal
（1人分）
調理時間：約5分
濃厚なバナナをたっぷり加えることで、生クリームを加えなくてもおいしいソフトクリームが完成！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-01 レシピID：18389 投稿者：unpetitpeu
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