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超簡単なインド料理！ ハニーチキン
マリネして焼くだけの簡単レシピ。 蜂蜜をラカントに置き換えました。
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291kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 手羽元 | 500g | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ3.5 | |
| 一味唐辛子 | 小さじ0.5 | |
| クミン (パウダー) |
小さじ1 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| バター (レンジで溶かしバターにしておく) |
大さじ1 |
合計
1164kcal
いろどりに、香菜のみじん切りを上からかけても良い。
1
ボウル（又は、ビニール）に、バター以外の材料を入れて良く揉み、１～２時間マリネする。(冷蔵庫に入れる)
2
２００℃のオーブンで、 鶏に火が通るまで（２０分位）焼く。 (注意: オーブンの火力で、焼き時間に誤差が生じます)
3
鶏を皿に盛り、上から溶かしバターをかける。
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このレシピのバランス
