ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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168件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
439kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳と共立てにした全卵を使ったキメの細かいなめらかな口どけの本格的アイスクリーム。途中、混ぜる必要がないので手間無く簡単
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-17 レシピID：7304 投稿者：低GI料理研究家
199kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ごまたっぷりとラカントS液状で カロリー控えめのきんぴらごぼうです！！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-13 レシピID：7189 投稿者：springjoe2
209kcal
（1人分）
178kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お米に混ぜて炊く雑穀ミックスと、板蒟蒻を使ったデザートです。蒟蒻のぷるん＆雑穀のつぶつぶ食感が楽しい～♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-14 レシピID：6406 投稿者：おーろら
120kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大根とさつま揚げを適当な大きさに切り、だし・醤油・酒とラカントＳ液状を砂糖の代わりに入れ、煮汁がなくなるまで煮詰める。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-31 レシピID：7969 投稿者：ケーキ
94kcal
（1人分）
330kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約15分
卵と牛乳不使用。豆乳とクリームチーズで作る クリーミーでコクのある本格richなアイスクリーム。作り方も簡単♪混ぜるだ
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-22 レシピID：7326 投稿者：低GI料理研究家
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ラカントS液状を使って、すっきり味の低カロリーシャーベット。 カロリーは一人分・約70kcal
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-24 レシピID：6661 投稿者：nononoki
106kcal
（1人分）
133kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ダイエット中でも食べたいチョコバナナをヘルシーに作りました！ラカントのおかげでチョコレートソースのカロリーを大幅セーブ?
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-31 レシピID：8005 投稿者：ochikeron
334kcal
（1人分）
213kcal
（1人分）
2kcal
（1人分）
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