ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

ラカントS液状で肉団子甘酢あん

カロリーを抑えるべく、ラカントS液状を使用した肉団子です。

ラカントS液状で肉団子甘酢あん
0
0
0
投稿者:
100gあたり:151kcal

推薦
3.0
(0)
(0)
(2)
栄養価
控えめ 糖質、コレステロール
印刷数(13)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:6720
材料 
ログインすると人数を変更できます。
330kcal(1人分)
食材名分量グループ
肉団子
(作り置きの冷凍肉団子)
15個
大さじ3
ラカントS液状大さじ4
料理酒大さじ4
しょうゆ大さじ4
ケチャップ大さじ6
鶏がらスープ小さじ2
片栗粉少々
合計
990kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

ハンバーグを作った際に、たねを多めに作って、残りのたねで肉団子を作っておくことがポイント。いつでも使えるように冷凍しておきます。カロリーが高いお料理なので、砂糖の代わりにラカント液状Sを使用しました。

1

調味料を全て入れて中火かけ煮立てます

2

煮立ったら火を止めて、水溶き片栗粉でとろみをつけます

3

ハンバーグを作った際にあまったタネで作った肉団子を、レンジで温めてから、甘酢あんの中に入れ絡めます。

4

できあがり★

できレポを書く

できレポ

2013/07/19 22:46 

とりモモ肉で作りました。とても美味しかったです!

Michiyani

2013/02/20 21:38 

お弁当にしました。

Michiyani

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

チンゲン菜ときのこのあんかけ

42kcal

by やまがたん

3

松茸ごはん

217kcal

by やまがたん

4

超簡単!だし香るオートミールの和風粥

178kcal

by ヴィーナストウキョウ

5

手羽元のさっぱり煮

380kcal

by オレンジペコ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!