ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
168件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
- kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリー0の自然派甘味料、ラカントS液状を使って、ローカロリーで簡単、爽やかなシャリシャリ夏のデザート。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7333 投稿者：tabiayu
40kcal
（1人分）
192kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ダイエットにもってこい！ラカントS液状でカロリーダウンしても美味しく食べれます。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-15 レシピID：7253 投稿者：yuri
108kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お砂糖のかわりにラカントS液状を使って、カロリーオフの簡単プリンを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-07-18 レシピID：6500 投稿者：まるっち
147kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
日頃愛飲しているビネガードリンク（濃縮タイプ）とラカントS液状タイプでヘルシーなデザートを・・・と思い、作りました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-11 レシピID：6307 投稿者：よっしー
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豆乳チーズアイスクリームに相性の良いベリーソースを混ぜ込んだもの。御家庭で手軽にできる糖質OFFの本格アイスクリーム。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-22 レシピID：7501 投稿者：低GI料理研究家
106kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
247kcal
（1人分）
調理時間：約30分
自分で手作りすれば、カロリーも栄養もおもいのまま。 美肌効果のある豆乳を使い、生地に油は入れずチーズをたっぷりいれ濃厚
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7750 投稿者：ちびちび
89kcal
（1人分）
調理時間：約5分
フルーツを手軽に美味しくとれるよう冷凍したものをミキサーにかけました。不足した甘さはラカントS液状で補いヘルシー仕上げ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7749 投稿者：maxbeet
38kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
調理時間：約5分
糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。２人にやさしいドリンクです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6338 投稿者：おーろら
40kcal
（1人分）
調理時間：約30分
主人の実家からびわがたくさん届き、傷む前にジャムにしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6900 投稿者：あいあん
660kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
525kcal
（1人分）
439kcal
（1人分）
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