ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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168件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
807kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
156kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約30分
夏は、ひんやりしたものデザートが食べたくなる。 疲れた時にも嬉しい低カロリーの水まんじゅう☆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：6135 投稿者：もち肌むすめ
80kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クリームチーズはカロリーが高いので、水切りヨーグルトで代用しました。 さっぱりおいしい、夏のティラミスです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6608 投稿者：あいあん
71kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラカントを使用し、カロリーオフのアイスカフェオレを作りました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：7457 投稿者：inov
181kcal
（1人分）
調理時間：約5分
豚肉・玉葱を適当に切り、玉葱はレンジで10分。後は炒めつつ調味料を混ぜるのみ。ラカントが絶妙な風味を作ります
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-05 レシピID：7044 投稿者：ひろひろ
7kcal
（1人分）
53kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ミニトマトの皮を湯剥きし、ラカントＳ液状とレモン汁、粒マスタードでマリネしただけの簡単レシピ。箸やすめにも、おやつにも。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-30 レシピID：6901 投稿者：おーろら
303kcal
（1人分）
4kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
調理時間：約5分
糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。２人にやさしいドリンクです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6338 投稿者：おーろら
4kcal
（1人分）
調理時間：約5分
夏が旬の野菜を3種使った、極簡単に出来る甘酢漬けです。和食の箸休めに良く合う、みょうがの香りが心地良いおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：6238 投稿者：万里ママ
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食欲のない時でも酢漬けの玉ねぎ効果であっさりさっぱり食べられます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：7098 投稿者：minto77
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-20 レシピID：6575 投稿者：我が道
23kcal
（1人分）
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