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カレーピラフのオムライス☆

ラカントS液状でオムレツを作って乗せました♪

カレーピラフのオムライス☆
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投稿者:
100gあたり:124kcal

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栄養価
控えめ
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:6602
材料 
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807kcal(1人分)
食材名分量グループ
ラカントS液状大さじ1
たまご4個
カレー粉大さじ1
ごはん3杯
くるまえび10尾
たまねぎ1個
ケチャップ大さじ1
合計
1614kcal
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調理のポイント

たまごに砂糖ではなくカロリーゼロのラカントS液状を使用!お砂糖じゃないので、簡単に混ざりやすくとけ残りが無いのでいい♪

1

油を敷いたフライパンにたまねぎとくるまえびを入れ炒め、たまねぎが透明になってきたらごはんを入れさらに炒めます。

2

炒めたものにたまご1個、カレー粉を入れ炒めピラフのできあがり。

3

たまご3個をよく混ぜラカントS液状をいれてよく混ぜます。 フライパンでオムレツを作ってピラフに乗せて完成です。

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