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調理時間:約45分
お酒のおつまみに限らず、普段のご飯やお弁当のおかずにも重宝します。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-29 レシピID:7824 投稿者:kaju
調理時間:約15分
電気も、火も使わない、節電レシピです。材料を切って、調味料となじませて出来上がり~♪味の決め手は昆布茶です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11303 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
新じゃがをベースに、具材はこの時期に美味しいタケノコをメインにして新玉ねぎ、春掘りにんじん、スナップえんどうを入れました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-28 レシピID:11479 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約60分
鶏肉からでた出汁とコラーゲンをたっぷりと吸い込んだ大根は格別!白だしを使い、透明感のある上品な仕上がりです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10916 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
里芋をこっくりと味噌味にしました。お肉は、豚バラ肉、鶏ひき肉の2種類を使いました
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-30 レシピID:10947 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約30分
味わい鍋で作る、失敗無しの具沢山オムレツ 卵1個で作れる、具材たっぷり&ふわとろオムレツです。
控えめ:糖質
投稿日:2011-08-30 レシピID:7943 投稿者:kaju
調理時間:約45分
かわいいかぼちゃコロッケです。牛乳を多めに入れて、かぼちゃをマッシュしているので、しっとりと仕上がっています。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-09-30 レシピID:10917 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約45分
インド料理の「サモサ」を模して、ココナッツカレーのおともに作った一品です。お弁当にもオススメです。(10~12個分)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7388 投稿者:kaju
調理時間:約30分
さつまいもの甘味がとってもおいしい一品。丼などにしてもおいしく召し上がっていただけます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-22 レシピID:8753 投稿者:サラヤ株式会社