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調理時間:約15分
作りおきにぴったりの肉巻き。シンプルな味つけにしておくと、甘辛味、味噌や焼肉たれなど、お好みでアレンジしやすくなります。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-12-05 レシピID:25857 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
薄焼き卵を焼いて海苔でくるくる巻いた卵焼きです。芯になる食べ物の色を変えたり、お弁当にもおすすめです。
控えめ:糖質
投稿日:2016-09-30 レシピID:25547 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約5分
市販の甘酢があれば1分で1品完成\(^o^)/糖質オフの甘酢は別レシピ参照。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2016-11-27 レシピID:25603 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約30分
油は一切使わずに、材料を混ぜて、蒸すだけで簡単に作りました。ダイエットはもちろん、家計にも大変やさしいソーセージです。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-10-14 レシピID:10043 投稿者:momo.
調理時間:約30分
前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-24 レシピID:10621 投稿者:momo.
調理時間:約60分
小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2016-11-01 レシピID:25580 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約15分
ラカントすき焼きのたれを使ってつくるレシピです。歯ごたえがあるボリュームたっぷりの煮豚をフライパンで15分で作ります。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2015-12-07 レシピID:25350 投稿者:essenza style
調理時間:約15分
前日の残り物「韓国風マグロ丼」のマグロに片栗粉つけて焼いたものです。 これもウマー!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-16 レシピID:8441 投稿者:joli!joli!
調理時間:約5分
入れ歯で固いものが食べられないので 柔らかくふんわり焼きあげました。 お正月に残ったカニを入れて、うま味UP!
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2013-01-13 レシピID:17063 投稿者:とまとママ
調理時間:約5分
お弁当のおかずに、子供の好きなエリンギを大好きなベーコンで巻いてみました。とっても美味しかった!と大好評でした。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2013-10-31 レシピID:20541 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
寒い時期にほっこり、美味しい北海道名物・ちゃんちゃん焼きをお弁当用にアレンジしてみました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-19 レシピID:10448 投稿者:momo.