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601件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
41件目から60件目を表示
56kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ブロッコリーと玉ねぎ、豆乳のポタージュです。夏は冷たく、冬は温めて召し上がってください＾＾
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-06-05 レシピID：22787 投稿者：ミコロン
54kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約30分
かぼちゃと玉ねぎのあったかポタージュスープ。 豆乳と牛乳どっちも使います＾＾
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-02-08 レシピID：21415 投稿者：ミコロン
132kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
調理時間：約45分
マトンの代わりに豚を使ったヨーグルト味のアイリッシュシチューです。酸味とコクが美味しいスープのようなシチューです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-12-13 レシピID：21001 投稿者：いくみ
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
トムヤムクンに使うハーブ三種とバジルを使って作るさっぱりピリ辛の鍋です。つけダレはシンプルなナンプラー＆レモン味です。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-12-10 レシピID：20954 投稿者：いくみ
96kcal
（1人分）
調理時間：約15分
さつまいものやさしい甘みのする簡単ミルクスープです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-11-09 レシピID：20708 投稿者：yasunan
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ペーストもタイのハーブも使わず家にあるものだけを使い１５分でまったり本格トムヤム完成。レモングラスなしでもとても美味しく
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-10-28 レシピID：20505 投稿者：いくみ
159kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
調理時間：約15分
冷蔵庫の残り野菜と、乾物のえび・いかでスープカレーを作ってみました。さっぱりしてながらも、美味しいだしが出ています。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2013-08-19 レシピID：19515 投稿者：あいあん
10kcal
（1人分）
159kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しゃぶしゃぶ用の豚肉と豆腐、残り野菜を塩糀ベースのスープに仕上げました。体に優しいですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-29 レシピID：18911 投稿者：あいあん
361kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
調理時間：約30分
週に１回は野菜たっぷりスープで体をリセット！三つ葉の香りがとってもいいですよ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-05-09 レシピID：18783 投稿者：あいあん
45kcal
（1人分）
338kcal
（1人分）
調理時間：約60分
インドの人のお味噌汁とも言える豆のスープ「ダール」にチキンレッグを入れて煮込みました。レンズ豆は比較的早く火が通りますよ
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-27 レシピID：18680 投稿者：いくみ
36kcal
（1人分）
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