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601件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

レンコン入りクリームスープ

148kcal
(1人分)

レンコン入りクリームスープ

調理時間:約15分

レンコンをすりおろして、とろみをつけてみました。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-24  レシピID:13996  投稿者:いちご

かぼちゃポタージュ

172kcal
(1人分)

かぼちゃポタージュ

調理時間:約30分

なめらかじゃなくてもいいじゃない。裏ごしもミキサーもなしの素朴なポタージュ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-23  レシピID:13988  投稿者:ちゃるな

味噌香る☆具たっぷりコンソメスープ

139kcal
(1人分)

たっぷり野菜のスープです。コンソメベースでお味噌をプラスしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-21  レシピID:13953  投稿者:あいあん

鮭と青梗菜のミルクスープ

224kcal
(1人分)

鮭と青梗菜のミルクスープ

調理時間:約15分

きのこやブロッコリーを入れても美味しいです…というより入れればよかった、写真が淋しい。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-03-16  レシピID:13905  投稿者:ちゃるな

和風コンソメスープ

107kcal
(1人分)

和風コンソメスープ

調理時間:約15分

いつも同じ味のコンソメスープに飽きたので和風のだしを加えてみました。大皿なら2人分、カップなら4人分くらい。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13808  投稿者:ちゃるな

便秘解消☆おかず味噌汁♪

191kcal
(1人分)

便秘解消☆おかず味噌汁♪

調理時間:約15分

ごぼうやしめじなどお野菜たっぷりのおみそ汁です。鶏のひき肉も入れ、食べごたえあり☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-23  レシピID:13557  投稿者:あいあん

トマト鍋

549kcal
(1人分)

トマト鍋

調理時間:約30分

たっぷり野菜と鶏肉、ウインナー、とろけるチーズの入ったボリュームたっぷり鍋です。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-02-23  レシピID:13567  投稿者:東雲AandM

簡単☆お餅で☆ほうじ茶漬け♪

121kcal
(1人分)

お餅を使って、お茶漬けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-22  レシピID:13540  投稿者:あいあん

ひえのポタージュ

49kcal
(1人分)

ひえのポタージュ

調理時間:約45分

雑穀米のひえを使っています。ひえは、体を温めてくれる作用があります。歯や骨の形成に必要なマグネシウムが豊富です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-15  レシピID:12164  投稿者:なっち

冷え症さんに☆生姜入カレー風味のお味噌汁

90kcal
(1人分)

お野菜たっぷり&生姜とカレーパウダー入りでホカホカするおみそ汁です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-08  レシピID:13355  投稿者:あいあん

だしがキメテのおいしい☆あごだしおでん♪

- kcal
(1人分)

あごだしを使った美味しいおでんです^^

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-02-06  レシピID:13326  投稿者:あいあん

かまぼことしろ菜の生姜汁

57kcal
(1人分)

かまぼことしろ菜の生姜汁

調理時間:約5分

かまぼこのうまみをおダシにする、シンプルな生姜汁です.

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-30  レシピID:13181  投稿者:nicky

白菜麺&薄揚げ麺

237kcal
(1人分)

白菜麺&薄揚げ麺

調理時間:約15分

白菜&薄揚げを麺に見立てたお料理です。 お腹も舌も大満足なのにとってもヘルシー☆ 優しい味がヤミつきになります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13145  投稿者:さちくっかりー

なすのガラスープ煮

10kcal
(1人分)

なすのガラスープ煮

調理時間:1時間以上

肉味噌に「なす」入れたけど余っちゃった・・・そんな時は・・・・・ サイドディッシュにしちゃいましょう!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-05  レシピID:11201  投稿者:さちくっかりー

牡蠣と冬野菜のヘルシーシチュー

188kcal
(1人分)

米粉を利用してバター無しのシチューです。 冬の旬素材で、体が喜ぶ料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-25  レシピID:12551  投稿者:はるるん

椎茸とえのきの簡単スープ

- kcal
(1人分)

椎茸とえのきの簡単スープ

調理時間:約15分

嘘みたいに簡単でおいしい~(*^o^*) 昆布だしとほんのり効いた酸味が最高です!

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-12-14  レシピID:12403  投稿者:とまとママ

はと麦の中華風スープ

187kcal
(1人分)

はと麦の中華風スープ

調理時間:1時間以上

はと麦は中国では、漢方薬や薬膳料理にも使われてるようです(*^▽^*)ビタミンやカルシウムも豊富に含まれていますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-12-13  レシピID:12141  投稿者:なっち

本場レシピ◇中華コーンスープ

137kcal
(1人分)

中華と言えばぁ・・・コーンスープ美味しいよね!本場中国のレシピで、ご紹介です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-12-12  レシピID:11191  投稿者:さちくっかりー

じゃがいもとブロッコリーのコンソメスープ

44kcal
(1人分)

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12321  投稿者:やまがたん

いわしのつみれ汁

332kcal
(1人分)

いわしのつみれ汁

調理時間:約30分

テーマ:汁物・スープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-12-10  レシピID:12322  投稿者:やまがたん

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