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933kcal
（1人分）
451kcal
（1人分）
298kcal
（1人分）
345kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
830kcal
（1人分）
調理時間：約15分
オムライスでラカントS液状タイプを試してみました。次回から、積極的につかっていけそうです。 写真の取り方で2割損してま
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-28 レシピID：7768 投稿者：小筆。
387kcal
（1人分）
調理時間：約30分
今日は鉄板焼き。ホットプレートでころころと転がしながら焼きました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-30 レシピID：10285 投稿者：ちょこ
679kcal
（1人分）
調理時間：約30分
少ない材料で、とっても簡単にできます。洋風おかずの時に、もってこいのお手軽ピラフです。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-10-04 レシピID：11209 投稿者：Zen kitchen
596kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オムライスじゃないやつ。「手抜き」て感じですね。オムライスかと思えばそうではなく。ご飯見え見え。ご飯丸出し症候群。
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控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5357 投稿者：山本ゆり
267kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お米がめちゃ甘くなります。「お米かえたの～？」って言われました ( ´艸｀)いつものお米なのに…
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11141 投稿者：とまとママ
534kcal
（1人分）
540kcal
（1人分）
522kcal
（1人分）
調理時間：約45分
相当いんちきなリゾットです。でも、美味しいです！ダマされたと思って、勇気を出して作ってみて下さい
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-10 レシピID：11395 投稿者：さちくっかりー
658kcal
（1人分）
516kcal
（1人分）
調理時間：約45分
野菜のなかでは断然安い！もやしを使ってボリュームたっぷりの丼を作りました。とろみをつけたタレがなんともいえずおいしいです
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：8953 投稿者：サラヤ株式会社
310kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
449kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
調理時間：約30分
有り得ない簡単さ、有り得ない美味しさ！とにかく、全部お鍋に入れて火にかければいいんです！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11258 投稿者：さちくっかりー
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