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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

921件目から940件目を表示

マグロとアボガドのとろとろおつまみ

249kcal
(1人分)

ほんのり温かいうちに食べるととろとろ感があります♪冷えても温かくても♪白ワインとの相性もいいですよ~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10288  投稿者:ui.vege

スズキの煮付け

215kcal
(1人分)

スズキの煮付け

調理時間:約45分

今回は和風の煮付けにしていただきました。ふっくらとした身に甘辛い煮汁がよく染みて、白いご飯が進む一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7928  投稿者:kaju

中華風伊達巻

136kcal
(1人分)

中華風伊達巻

調理時間:約45分

いつもとちょっと違う中華風伊達巻はいかがですか?作り方もとっても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9029  投稿者:サラヤ株式会社

ホタテのムニエル

127kcal
(1人分)

ホタテのムニエル

調理時間:約15分

今回はあっさり食べたいので、貝柱とひもだけを使います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1181  投稿者:オレンジペコ

ホタテのピリ辛おつまみ

- kcal
(1人分)

ホタテのピリ辛おつまみ

調理時間:約5分

ピリ辛で色も綺麗で豪華に見えるおつまみでした♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-06-02  レシピID:2337  投稿者:ui.vege

鮭とうりの味噌炒め

140kcal
(1人分)

鮭とうりの味噌炒め

調理時間:約30分

ご飯がすすむ一品。冷蔵庫に残っている材料を入れてもOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8069  投稿者:サラヤ株式会社

エビときのこと野菜の炒めもの

158kcal
(1人分)

エビときのこと野菜の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4022  投稿者:やまがたん

おつまみに☆カツオチーズ

172kcal
(1人分)

おつまみに☆カツオチーズ

調理時間:約15分

おつまみに☆カツオチーズ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4689  投稿者:patapataokan

鯛とブロッコリーのごま酢みそ

118kcal
(1人分)

いつものお刺身を少しアレンジしてみませんか?野菜も一緒にたくさん食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9017  投稿者:サラヤ株式会社

サバのから揚げ

22kcal
(1人分)

サバのから揚げ

調理時間:約30分

サバを3枚におろして貰って唐揚げにしました(^^)半日くらい漬け込むと味が染みてそのままパクパク食べれます!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2435  投稿者:ui.vege

ツバスの大根煮

- kcal
(1人分)

ツバスの大根煮

調理時間:約30分

はまちの子のツバスを使って、大根ととろーり美味しく煮ました。離乳食用に薄味で作りました。取分けにもおススメです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-09-25  レシピID:15789  投稿者:NOZAёMI

かつお(鰹)と玉ねぎの生姜焼き

229kcal
(1人分)

甘辛の生姜醤油ダレに漬け込んだかつおを、玉ねぎと一緒にグリルした一品です。疲労回復にもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7935  投稿者:kaju

レンジで簡単☆プリプリ海老の酒蒸し♪

109kcal
(1人分)

レンジで酒蒸しにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-03-23  レシピID:13976  投稿者:あいあん

沖ナメタカレイの煮付け

201kcal
(1人分)

沖ナメタカレイの煮付け

調理時間:約60分

沖ナメタカレイの煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2903  投稿者:やまがたん

簡単おいしい☆白身魚フライの南蛮漬け♪

134kcal
(1人分)

お惣菜の白身魚フライをアレンジ。さっぱりとした南蛮漬けにしました。これならお野菜も一緒に食べられます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-11-11  レシピID:16598  投稿者:あいあん

アジフライ

312kcal
(1人分)

アジフライ

調理時間:約30分

衣がサクッとおいしいアジフライです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2014-03-31  レシピID:21903  投稿者:じゅんママ

めじマグロたたき風の野菜ぶっかけ♪

172kcal
(1人分)

茹でたり焼いたりした野菜をニンニクのお醤油に漬けてマグロにかけるだけ!簡単だけどお腹いっぱいになる1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10706  投稿者:ui.vege

白身魚の味噌ホイル焼き

128kcal
(1人分)

白身魚の味噌ホイル焼き

調理時間:約30分

クッキングシート(アルミホイル)を使って調理するので、簡単にできます!油を使っていないので夜遅い食事にもぴったりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8298  投稿者:サラヤ株式会社

サーモンのムニエル

286kcal
(1人分)

サーモンのムニエル

調理時間:約30分

☆エシャレットタルタルソースレシピ サーモンのムニエルには、タルタルソースを添えるのがオススメです。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7951  投稿者:kaju

ぶりの粉チーズ焼き

327kcal
(1人分)

ぶりの粉チーズ焼き

調理時間:約15分

ぶりの粉チーズ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3444  投稿者:やまがたん

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