ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

972件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

マグロのハンバーグ

185kcal
(1人分)

マグロのハンバーグ

調理時間:約45分

マグロのハンバーグ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-10  レシピID:2901  投稿者:やまがたん

大根おろしたっぷり~♪たこ焼き

1089kcal
(1人分)

大根おろしたっぷり~♪たこ焼き

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-05-27  レシピID:5049  投稿者:patapataokan

枝豆とひじきの煮浸し

108kcal
(1人分)

枝豆とひじきの煮浸し

調理時間:約60分

温かいままでも美味しいですが、冷やしていただいても美味しいですよ。あまったら、お弁当の1品にもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-16  レシピID:2166  投稿者:ずんだ

カブとホタテの柚子胡椒ドレ和え

115kcal
(1人分)

柚子胡椒を効かせたドレッシングで和えたものです。カブ本来の甘み、ホタテの甘みが、柚子胡椒の香りとマッチしています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11677  投稿者:オレンジペコ

タコのサラダ

167kcal
(1人分)

タコのサラダ

調理時間:約30分

タコのサラダ  

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:1420  投稿者:オレンジペコ

醤油麹で鯵のなめろう

105kcal
(1人分)

醤油麹で鯵のなめろう

調理時間:約5分

いつもは味噌を使いますが話題の醤油麹で、魚のうま味を引出し、食べやすくなっています。 ごはんのお供にピッタリです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-06-14  レシピID:14784  投稿者:とまとママ

鯖のマヨネーズソース

504kcal
(1人分)

鯖のマヨネーズソース

調理時間:約15分

鯖はソテーし、牛乳と香り程度にガーリックをプラスして作ったマヨネーズソースをかけました^^

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15025  投稿者:☆杏衣☆

ピリ辛◆中華あんかけ餅

343kcal
(1人分)

ピリ辛◆中華あんかけ餅

調理時間:約30分

お餅があるじゃん!おこげみたいになる訳だから、美味しくないハズない!予想通り美味しいざました♪

3.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11764  投稿者:さちくっかりー

タコとトマトのほんのりチーズなマリネ

156kcal
(1人分)

タコとトマトのほんのりチーズなマリネサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6757  投稿者:deco

焼きまぐろの柚子コショウ和え

104kcal
(1人分)

焼きまぐろの柚子コショウ和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:4297  投稿者:やまがたん

ひじきと小松菜の酢の物

34kcal
(1人分)

ひじきと小松菜の酢の物

調理時間:約15分

ひじきと小松菜の酢の物

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3811  投稿者:やまがたん

秋鮭の香味野菜のせ和風ムニエル

275kcal
(1人分)

秋鮭のムニエルにレモン醤油味の香味野菜を乗せて。サッパリと美味しくて豪華に見える一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-08-28  レシピID:25000  投稿者:jamkichi

サバのから揚げ

682kcal
(1人分)

サバのから揚げ

調理時間:1時間以上

半日くらい漬け込むと味が染みてそのままパクパク食べれます!(^.^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-13  レシピID:9932  投稿者:ui.vege

サバの味噌煮

434kcal
(1人分)

サバの味噌煮

調理時間:約30分

サバの味噌煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3780  投稿者:やまがたん

タラの芽と茄子のマグロ肉味噌炒め

188kcal
(1人分)

タラの芽も茄子も辛味噌との相性が抜群なので、ご飯がすすむ美味しい一品になりました。手軽に美味しく作れます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7874  投稿者:kaju

ブリのステーキ 赤ワインソース

368kcal
(1人分)

いつもとひと味違う美味しさで・・赤ワインソースとしょう油のコクのあるソースでいただくステーキです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1704  投稿者:オレンジペコ

カジキマグロと玉ねぎの照焼きステーキ

86kcal
(1人分)

カジキマグロと輪切りにした玉ねぎを一緒に焼いて、甘辛い照焼きに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-29  レシピID:7818  投稿者:kaju

トマトとアボサーモンのわさびヨーグルト

249kcal
(1人分)

焼きトマトとアボサーモンの、わさびヨーグルトソース

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6809  投稿者:deco

ピリ辛☆コンニャクとだし昆布の炒め物

93kcal
(1人分)

ピリ辛☆コンニャクとだし昆布の炒め物

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:5291  投稿者:patapataokan

北海道鮭の一本串焼き

208kcal
(1人分)

北海道鮭の一本串焼き

調理時間:約30分

鮭を串に刺した豪快レシピ。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9855  投稿者:パッちゃん

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集

アクセス数ランキング

2

ぜんざい

190kcal

by サラヤ株式会社

3

プチプチ・もっちり♡オートミールごはん

228kcal

by ヴィーナストウキョウ

4

糖質制限中でも安心、伸び~るおから餅

- kcal

by キッチンおおざっぱ

5

皮パリッ!簡単シンプル鶏ももチキンソテー

150kcal

by キッチンおおざっぱ

もっと見る

コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。