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972件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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536kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレー粉で香ばしく焼付けて、シンプルなカレー風味のソースをかけました。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-10 レシピID：1713 投稿者：オレンジペコ
442kcal
（1人分）
256kcal
（1人分）
472kcal
（1人分）
169kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
調理時間：約30分
葉玉ねぎは、炒めると甘みと辛みとが良い感じで調和して、食が進む一品になりました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7882 投稿者：kaju
95kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シンプルに塩の味付けで、ニンニク、唐辛子がアルセントになっています。素材の旨みをそのまま味わえるおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：1607 投稿者：オレンジペコ
305kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
325kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
生食用のベビーホタテが残っていたので、野菜と一緒に炒めてみました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-07-06 レシピID：24921 投稿者：マリリン
248kcal
（1人分）
364kcal
（1人分）
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