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61件目から80件目を表示

おうちでおせち 田作り

69kcal
(1人分)

おうちでおせち 田作り

調理時間:約30分

おうちでおせち 田作り

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2118  投稿者:ずんだ

鰤のソテー、トマトカレーソースかけ

302kcal
(1人分)

秋茄子とキノコを入れたトマトソースをかけて♪白・赤ワインどちらにも合うメイン料理です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2176  投稿者:ui.vege

鮭のディル風味のマヨネーズ焼き

- kcal
(1人分)

旬の魚をディルとタルタルソースでソテーにしました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-08  レシピID:16079  投稿者:linden

いくらちゃん

284kcal
(1人分)

いくらちゃん

調理時間:約15分

いくらちゃん

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9349  投稿者:ちびこ

カツオのソテーニンニクマヨソース

635kcal
(1人分)

食べきれなかったお刺身を翌日リメイク! ソテーしていただきます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-09-14  レシピID:15595  投稿者:☆杏衣☆

ぶり大根

374kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:約60分

ぶり大根

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3785  投稿者:やまがたん

菜の花とイカの、梅味噌にんにく和え

75kcal
(1人分)

菜の花とイカの、梅味噌にんにく和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7087  投稿者:deco

ヘルシー牡蠣のリゾット 焼肉マヨ風味

175kcal
(1人分)

シリコンスチームケースで ヘルシー牡蠣のリゾット 焼肉マヨ風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2119  投稿者:ずんだ

旨みじゅわ~あさりガーリックバター

114kcal
(1人分)

ガーリックトーストを汁につけながら食べるのも格別に美味しいですよ! パスタと一緒ならボンゴレ風に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11080  投稿者:Zen kitchen

小松菜入り海老チリ

113kcal
(1人分)

小松菜入り海老チリ

調理時間:約30分

小松菜入り海老チリ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4703  投稿者:patapataokan

使用済みだし昆布の生姜煮

86kcal
(1人分)

使用済みだし昆布の生姜煮

調理時間:約15分

使用済みだし昆布の生姜煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5219  投稿者:patapataokan

まぐろのキムチ山かけ

59kcal
(1人分)

まぐろのキムチ山かけ

調理時間:約15分

まぐろのキムチ山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4216  投稿者:やまがたん

ラカントすき焼きのたれでエイの煮つけ

96kcal
(1人分)

ラカントすき焼きのたれで炊いてヘルシーにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-11-20  レシピID:16676  投稿者:Ra・ルーチェ

いわしの梅煮

385kcal
(1人分)

いわしの梅煮

調理時間:約30分

梅干を使ってさっぱり仕上げました。秋の夜長にどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9646  投稿者:サラヤ株式会社

秋刀魚ときのこのイタリアンごはん

597kcal
(1人分)

旬の秋刀魚&きのこを使って、イタリアンな感じの1皿を作ってみました!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-12  レシピID:12033  投稿者:さちくっかりー

さきいかのキムチ

162kcal
(1人分)

さきいかのキムチ

調理時間:約15分

お家で簡単本格キムチが作れます!ちょっとしたお酒のおつまみやご飯にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-04  レシピID:8081  投稿者:サラヤ株式会社

カツオとジャガイモのガーリックバター炒め

157kcal
(1人分)

カツオとジャガイモのガーリックバター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4930  投稿者:patapataokan

オクラ入りもずく酢

10kcal
(1人分)

オクラ入りもずく酢

調理時間:約5分

生のもずくが手に入ったら是非作ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7514  投稿者:kandy

カラスガレイの煮付け

165kcal
(1人分)

カラスガレイの煮付け

調理時間:約60分

カラスガレイの煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3219  投稿者:やまがたん

マグロのゴマ味噌漬け♪

175kcal
(1人分)

マグロのゴマ味噌漬け♪

調理時間:1時間以上

もお刺身を使って火を使わず簡単なおかず?おつまみです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10719  投稿者:ui.vege

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