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974件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

うなぎの柳川

258kcal
(1人分)

うなぎの柳川

調理時間:約30分

ラカントSだけでなく蒸しあげて更にカロリーダウン!ご飯によく合います。夏バテ防止にいかがですか?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9664  投稿者:サラヤ株式会社

真珠貝のワインソース煮

72kcal
(1人分)

真珠貝のワインソース煮

調理時間:約30分

真珠貝のワインソース煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3256  投稿者:やまがたん

タコの酢の物♪

25kcal
(1人分)

タコの酢の物♪

調理時間:約30分

さっぱりしていて、玉ねぎもたくさん食べられてとってもおいしい!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9207  投稿者:makio

タコカクテキ

33kcal
(1人分)

タコカクテキ

調理時間:約15分

タコカクテキ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4142  投稿者:やまがたん

まぐろのガーリックステーキ

90kcal
(1人分)

まぐろのガーリックステーキ

調理時間:約30分

お財布にやさしい! 節約部門 ガーリックの香りがたまらないまぐろのステーキ!しっとりと焼けて美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4513  投稿者:とまとママ

鯖の味噌煮

1138kcal
(1人分)

鯖の味噌煮

調理時間:約60分

味が濃厚なので、見た目以上にしっかり味が染み込んでいて、美味しく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7462  投稿者:kaju

赤魚の煮つけ

353kcal
(1人分)

赤魚の煮つけ

調理時間:約60分

煮魚って、ちょっと難しそうな感じですが、切り身の魚さえ使ったら実際はめっちゃめちゃ簡単なんですよね。ただ煮るだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5263  投稿者:山本ゆり

海苔巻きくるくる卵焼き★糖質オフ

419kcal
(1人分)

薄焼き卵を焼いて海苔でくるくる巻いた卵焼きです。芯になる食べ物の色を変えたり、お弁当にもおすすめです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2016-09-30  レシピID:25547  投稿者:キッチンおおざっぱ

スモークサーモンと新じゃがのスフレ

179kcal
(1人分)

スモークサーモン×新じゃがいものコラボです♪ あと、彩りと、栄養価アップのために、ゆでたほうれん草をプラス~。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7118  投稿者:deco

電子レンジで☆舌平目のワイン蒸し

399kcal
(1人分)

便利なクッキングシートを使って電子レンジで簡単にできる蒸し料理です。スーパー簡単なのに高級感たっぷりの、お得料理ですぅ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-16  レシピID:11698  投稿者:さちくっかりー

生鮭の紅衣揚げ

409kcal
(1人分)

生鮭の紅衣揚げ

調理時間:約30分

これは、冷めても衣が、ペタッとしづらいので、お弁当にも向いていると思います!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-03-03  レシピID:1220  投稿者:オレンジペコ

鰤のハーブフリッター♪たらの芽添え

309kcal
(1人分)

揚げてみました♪これが中々の美味しさ^^ハーブの香り漂うフリッターにして何もつけずにレモンだけでいただきます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10632  投稿者:ui.vege

蕪と牡蠣の冷製

53kcal
(1人分)

蕪と牡蠣の冷製

調理時間:約60分

魚介を使ったさっぱりレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8343  投稿者:joli!joli!

鮪のほほ肉のポワレ☆サフランワインソース

301kcal
(1人分)

GABANサフラン<ホール>は、食材を上品な香りにしてくれます。GABANスパイスとポン酢が決めてです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-15  レシピID:4585  投稿者:とまとママ

秋刀魚の千草焼き

- kcal
(1人分)

秋刀魚の千草焼き

調理時間:約30分

秋刀魚の季節がやってきました。塩焼きだけでなく、いつもと変わった召し上がり方で秋刀魚を満喫してみてはいかがでしょうか。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:0000-00-00  レシピID:9654  投稿者:サラヤ株式会社

塩ザケのねぎ蒸し

236kcal
(1人分)

塩ザケのねぎ蒸し

調理時間:約15分

食べる時に、ポン酢を少しかけてください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2763  投稿者:ふみお

ツナコロッケ=カレー風味=

227kcal
(1人分)

ツナコロッケ=カレー風味=

調理時間:約30分

ツナコロッケ=カレー風味=

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:1351  投稿者:オレンジペコ

あさりの酒蒸し

20kcal
(1人分)

あさりの酒蒸し

調理時間:約30分

あさりの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3235  投稿者:やまがたん

甘エビのカルパッチョ

121kcal
(1人分)

甘エビのカルパッチョ

調理時間:約30分

甘エビのカルパッチョ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3257  投稿者:やまがたん

ぶり大根

374kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:約60分

ぶり大根

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3785  投稿者:やまがたん

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