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972件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

サーモンとアボカドの和えもの

154kcal
(1人分)

サーモンとアボカドの和えもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3899  投稿者:やまがたん

エビのフリッタータルタル添え

491kcal
(1人分)

フリッターの衣を米粉で作ってみましたカリッとしてて美味しく揚がりました♪ 冷めるとちょっと硬くなってしまうかな?

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-24  レシピID:2205  投稿者:ui.vege

辛そうで辛くない☆魚肉ソーセージ和え

265kcal
(1人分)

個人的には、にんにくチップス多めの方が好みです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9421  投稿者:パッちゃん

タコとニラの米粉チヂミ

244kcal
(1人分)

タコとニラの米粉チヂミ

調理時間:約15分

タコとニラの米粉チヂミのっけてジュレ柚子こしょうポン酢

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10747  投稿者:ちびこ

天ぷら(エビ・カボチャ・キク)

474kcal
(1人分)

天ぷら(エビ・カボチャ・キク)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-26  レシピID:1190  投稿者:オレンジペコ

鮭の薬味びたし♪ししとう添え

136kcal
(1人分)

たっぷりの薬味でおいしく♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-03-09  レシピID:24037  投稿者:ゆか187

海老のワンタン巻き焼き★

209kcal
(1人分)

海老のワンタン巻き焼き★

調理時間:約15分

油を使わずにトースターで焼いちゃうので簡単ヘルシー。簡単混ぜるだけなのに美味しいですよ~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11723  投稿者:さちくっかりー

海老とカブのあんかけ♪ふわトロオムレツ

248kcal
(1人分)

すりおろした長いもとカブの葉をたっぷり入れたオムレツに、カブと海老のあんをたっぷりかけて~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-05-12  レシピID:2015  投稿者:yukachi

イカと長いもの柚子胡椒バター

107kcal
(1人分)

イカと長いもの柚子胡椒バター

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-27  レシピID:6750  投稿者:deco

京菜とマグロのタルタル風

234kcal
(1人分)

京菜とマグロのタルタル風

調理時間:約30分

いつもよくある材料で簡単にできるタルタルソースでサラダ風に仕上げました。フライにもとってもよく合います。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8866  投稿者:サラヤ株式会社

鮭のディル風味のマヨネーズ焼き

- kcal
(1人分)

旬の魚をディルとタルタルソースでソテーにしました。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-08  レシピID:16079  投稿者:linden

真鯛のカルパッチョ?アボガドソース

179kcal
(1人分)

バルサミコ酢は煮詰めてあるものが売ってますが、なければ普通のものをお鍋で煮詰めるといいですよ♪  

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:2500  投稿者:ui.vege

いわしのバジル&カレー風味焼き

235kcal
(1人分)

ほんのりスパイシーで、お子様も美味しく食べられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-29  レシピID:14874  投稿者:うっし~

サバの生姜煮

400kcal
(1人分)

サバの生姜煮

調理時間:約30分

サバをたっぷりの生姜で煮ました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-16  レシピID:15610  投稿者:yasunan

レンジとめんつゆ?簡単ぶり照りゴマ風味

261kcal
(1人分)

簡単なのに、味がいつも同じに決まります。小さめに切って作れば、お花見や、お弁当や、パーティーにもいいですよb

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11393  投稿者:さちくっかりー

スズキのポワレマッシュルーム添え

- kcal
(1人分)

フライパン一つで作っちゃう、お洒落なプレートです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4658  投稿者:とまとママ

サーモンのムニエル

286kcal
(1人分)

サーモンのムニエル

調理時間:約30分

☆エシャレットタルタルソースレシピ サーモンのムニエルには、タルタルソースを添えるのがオススメです。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7951  投稿者:kaju

旬のアジで★中華風アクアパッツァ

463kcal
(1人分)

お鍋や少し深いフライパンに入れて火にかけるだけで出来ちゃうからホント簡単ですよ~!気楽に作ってみて下さいね。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11714  投稿者:さちくっかりー

白菜のクリーム煮 中華 レシピ

349kcal
(1人分)

冬にあたたまる中華です。中国の家庭での作り方は簡単!!!是非作ってみて下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-05  レシピID:11225  投稿者:さちくっかりー

マグロのステーキ ガーリック醤油ソース 

73kcal
(1人分)

マグロのステーキ ガーリック醤油ソース 

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1406  投稿者:オレンジペコ

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