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974件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

あさりの酒蒸しバター

406kcal
(1人分)

あさりの酒蒸しバター

調理時間:約15分

パスタに絡めることを考えて、酒蒸しだけどバター&にんにくで風味づけしました。あればもちろん白ワインで調理してみてください

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10882  投稿者:nanao

簡単「カフェ風まぐろとアボガドプレート」

591kcal
(1人分)

たまにはお洒落にカフェ風ごはん。 珍しくスプラウトなんて添えてみました。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2799  投稿者:ちょこ

ブリのソテーおろしポン酢がけ

269kcal
(1人分)

いつもの照り焼きでは面白くないので、マーガリンでソテーして大根おろしとポン酢で頂いちゃいました

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:3007  投稿者:やまがたん

さばのグリル レンコンソース

526kcal
(1人分)

さばと豆乳風味のレンコンソースがよくあいます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15039  投稿者:まさもえ

たこ焼き風 いかしんじょ

100kcal
(1人分)

たこ焼き風 いかしんじょ

調理時間:約30分

たこ焼き器がなくても出来る、たこ焼き(?)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-21  レシピID:10556  投稿者:momo.

枝豆の磯辺揚げ

39kcal
(1人分)

枝豆の磯辺揚げ

調理時間:約15分

塩茹でした枝豆を使って簡単に出来る「磯辺揚げ」です。材料は、枝豆・はんぺん・片栗粉・海苔・揚げ油のみ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:12008  投稿者:さちくっかりー

スモークサーモンのマリネ

- kcal
(1人分)

スモークサーモンのマリネ

調理時間:約15分

お誕生日、クリスマスなど、お祝い料理に是非どうぞ。お酒のおつまみにも美味しい一品です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-19  レシピID:7463  投稿者:kaju

たこ唐揚げと焼き長ネギ

60kcal
(1人分)

たこ唐揚げと焼き長ネギ

調理時間:約15分

たこ→ネギ→たこの順で食べるとサッパリです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3594  投稿者:パッちゃん

使用済みだし昆布の生姜煮

86kcal
(1人分)

使用済みだし昆布の生姜煮

調理時間:約15分

使用済みだし昆布の生姜煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5219  投稿者:patapataokan

エビと長芋のニンニク炒め

178kcal
(1人分)

エビと長芋のニンニク炒め

調理時間:約30分

エビと長芋のニンニク炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1882  投稿者:オレンジペコ

うなぎの柳川

258kcal
(1人分)

うなぎの柳川

調理時間:約30分

ラカントSだけでなく蒸しあげて更にカロリーダウン!ご飯によく合います。夏バテ防止にいかがですか?

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9664  投稿者:サラヤ株式会社

行者にんにくとエビのエスニック風オムレツ

159kcal
(1人分)

行者にんにくとエビのやさしいエスニック風味オムレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8927  投稿者:ちびこ

イカチリ

148kcal
(1人分)

イカチリ

調理時間:約60分

イカチリ

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-23  レシピID:3767  投稿者:やまがたん

マグロで作る麻婆豆腐

268kcal
(1人分)

マグロで作る麻婆豆腐

調理時間:約45分

ひき肉の代わりに、マグロのすき身を使って麻婆豆腐を作りました。より辛いものがお好みの方は、豆板醤の量を調整してくださいね

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7420  投稿者:kaju

鮪の角煮

153kcal
(1人分)

鮪の角煮

調理時間:約15分

鮪のアラが安く手に入ったので、煮付けてみました。

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-24  レシピID:15758  投稿者:マリリン

【豆腐ぶりの詰めのも】

314kcal
(1人分)

【豆腐ぶりの詰めのも】

調理時間:約30分

青魚苦手なこどもでも、おいしく食べられる嬉しいレシピです!陰陽五行の5色とハーブスパイスを使って、食欲倍増!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-08  レシピID:14751  投稿者:leehappy

マグロのたたきネギわさび醤油で

150kcal
(1人分)

わさび醤油とネギのコクでまったりダレになりました?モヤシも入ってるのでボリュームたっぷり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:10245  投稿者:ui.vege

さかなのあらに

498kcal
(1人分)

さかなのあらに

調理時間:約30分

はまちのあらを使った簡単煮込み料理。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-31  レシピID:8000  投稿者:kazukiti

タコと長芋&ニンニクの芽のバルサミコ炒め

200kcal
(1人分)

食感を楽しもう♪タコと長芋&ニンニクの芽のバルサミコ炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1899  投稿者:オレンジペコ

さっぱり粒マスタード de タラのソテー

160kcal
(1人分)

たらのソテーにさっぱりした粒入りマスタードソースのレシピ。付け合せ野菜はお好みで♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10839  投稿者:ずんだ

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