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調理時間:1時間以上
もお刺身を使って火を使わず簡単なおかず?おつまみです^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-27 レシピID:10719 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
カルシウムたっぷりの、混ぜてトースターで焼くだけの簡単レシピ!サックリ簡単に切れるから、一口サイズに切っても!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-10 レシピID:11433 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
フライパンでサッと焼いて出来る簡単なおかずです。ご飯に合うのはもちろん!ですが、お酒も・・・進んじゃいます( ´艸`)
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-06-22 レシピID:11333 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
和風明太子ソースがけ このソースは蒸し野菜にも合うと思います。いろいろな食材でお試しください。
控えめ:糖質、脂質
投稿日:2011-08-23 レシピID:7609 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
ブロ友さんのお料理をアレンジして作りました 手間がかかるけど、とっても美味しいです♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11126 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
このままお酒のおつまみでいただくのも良いですし、ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味しいですね。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:7399 投稿者:kaju
調理時間:1時間以上
まぐろのづけも丼だけじゃなくて、かわいいピックをさせば、パーティー仕様に仕上がります。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9158 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
甘辛の生姜醤油ダレに漬け込んだかつおを、玉ねぎと一緒にグリルした一品です。疲労回復にもオススメの一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7935 投稿者:kaju
調理時間:約30分
今が旬の秋鮭とブラウンえのきを楽しめるレシピです 。 コクあり メチャウマ!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-17 レシピID:3307 投稿者:パッちゃん