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いくらちゃん

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100gあたり：242kcal

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栄養価
控えめ 糖質
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投稿日：｜レシピID：9349
材料 
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284kcal（１人分）
食材名分量グループ
すじこ190g
しょうゆ45g
合計
568kcal
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調理のポイント

1

生筋子は、卵をバラバラにほぐす。

2

皮や筋をできるだけ取り除きぬるま湯(30℃くらい)で優しく洗いさらに残っている皮や筋を取り除く。ザルにあげ軽く塩をする

3

醤油に漬け込み、1晩おく。

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