ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
1936件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
372kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
219kcal
（1人分）
調理時間：約15分
乾物のマロニーお鍋ではなく炒め物でも とっても美味しい～♪ピリ辛でごはんがすすみます～＾＾v
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11050 投稿者：とまとママ
495kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オイスターソースやごま油の香りともよく合って、いつもの肉じゃがとは全然違う仕上がりになりました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：1971 投稿者：yukachi
472kcal
（1人分）
277kcal
（1人分）
調理時間：約30分
あっさりヒレ肉もひと味プラスで豊かな風味に！！旨みもアップです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-03-06 レシピID：1417 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お花見弁当に作ったおかずです。甘辛い生姜風味の醤油たれでしっかり絡めました♪冷めても美味しいおススメのおかずです
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-17 レシピID：14218 投稿者：NOZAёMI
317kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主人が嫌いなので、彩りの人参は入っておりませんが、代わりにしょうが！？を入れて、とっても美味しくできますよ おせちにも☆
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-10-21 レシピID：16368 投稿者：あいあん
327kcal
（1人分）
707kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
462kcal
（1人分）
289kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しっかり炒めてから煮るので嵩が減って白菜もたくさん食べられます。あんかけのとろみ具合はお好みで。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-03-28 レシピID：14050 投稿者：ちゃるな
461kcal
（1人分）
405kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
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