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牛肉とポテトのミルフィーユ

牛肉とマッシュポテトを重ねてミルフィーユにしてみました。色が欲しくて上にプチトマトのスライスを飾ってみました。

牛肉とポテトのミルフィーユ
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100gあたり:92kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
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投稿日:|レシピID:11865
材料 
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367kcal(1人分)
食材名分量グループ
牛肉80g
じゃがいも6個
バター5g
牛乳
(必要量)
小さじ1
生クリーム
(必要量)
小さじ1
少々
こしょう少々
しょうゆ大さじ0.5
ウスターソース大さじ0.5
ミニトマト
(スライス)
2個
ペッパー(黒)少々
合計
734kcal
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調理のポイント

マッシュポテトは牛乳入れ過ぎちゃって柔らかくなっても、弱火にかけてヘラでクリクリしてると固まってきます。でも、様子をみながら少量ずつ入れていくのがいいと思います。 牛肉は、くぐらせる程度。ドボ漬けは味が濃くなるので気を付けて!

1

じゃがいもを塩茹でします。

2

湯を切り、弱火で牛乳と生クリームを少量ずつ入れて途中でバターも入れてのばして塩コショウで味をととのえます。

3

牛肉を茹でて醤油・ウスターソースと和えて味をつけます。

4

牛乳パックなどを型にして、マッチュポテト→牛肉と何度か重ねます。

5

上にプチトマトのスライスを飾り、黒コショウをトッピングしたら出来上がり。

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