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141件目から160件目を表示
270kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【２種類のサラダで簡単カフェごはん】白菜とささみのゴママヨサラダ＊小松菜とじゃこベーコンのサラダ
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5532 投稿者：山本ゆり
310kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ヨーグルトソースで和えて爽やかに仕上げました。クルミの香ばしさが、後引く美味しさなんです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-21 レシピID：1760 投稿者：オレンジペコ
276kcal
（1人分）
126kcal
（1人分）
264kcal
（1人分）
61kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
153kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
調理時間：約45分
普通の煮物にバルサミコ酢を入れてちょっと酸味をプラスしました♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10257 投稿者：ui.vege
161kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
調理時間：約15分
やわらかい葉の春キャベツを使って、「コールスロー」にしました。甘みのあるキャベツとニンジンの組み合わせで・・・。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11482 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
199kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お野菜を電子レンジで加熱します。お水を使わず出来きて、時短になるやり方です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-24 レシピID：11321 投稿者：オレンジペコ
198kcal
（1人分）
調理時間：約15分
タルタルソースをドレッシング代わりにしたかったのでビネガーを加えて少し緩めのタルタルに。ビネガーとケイパーが入ってるので
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-16 レシピID：2104 投稿者：ui.vege
29kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
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