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101件目から120件目を表示

カフェサラダ*

504kcal
(1人分)

カフェサラダ*

調理時間:約30分

【簡単カフェごはん】じゃがいもとツナとゆで卵ときゅうりのカフェサラダ*

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-09  レシピID:5534  投稿者:山本ゆり

マグロのステーキ・ポテトサラダ添え

333kcal
(1人分)

マグロのサクを1本買ってきたので、ステーキにしていただきました。赤身や中トロなど、お好みの部位でお試しください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7743  投稿者:kaju

カボチャとタコの中華サラダ

291kcal
(1人分)

カボチャとタコの中華サラダ

調理時間:約30分

カボチャの甘みと、ラー油か効いたピリッとしたタレがからんで、タコの新しい美味しさを発見。中華風の味付けがよく合っています

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1506  投稿者:オレンジペコ

初夏の香り グレープフルーツのサラダ

154kcal
(1人分)

グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1728  投稿者:オレンジペコ

アスパラとコーンのクリームサラダ

158kcal
(1人分)

生クリームを泡立ててフワッとクリーミーなソースにしました。アスパラとコーンの甘みが生きて美味しいサラダになりました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1696  投稿者:オレンジペコ

鶏皮の春雨サラダ

121kcal
(1人分)

鶏皮の春雨サラダ

調理時間:約15分

鶏皮の春雨サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8477  投稿者:はとみん

ダイエットに!大根とわかめのサラダ

101kcal
(1人分)

大根とわかめをたっぷり使ったダイエット向けのサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-03-22  レシピID:17514  投稿者:Michiyani

からすみサラダ素麺

283kcal
(1人分)

からすみサラダ素麺

調理時間:約30分

冷たくするので、サラダも一緒に!中々手に入らない食材ですが、手に入った暁には、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-06  レシピID:11990  投稿者:さちくっかりー

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

26kcal
(1人分)

簡単に1品☆大根とヒジキの梅味サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5152  投稿者:patapataokan

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

126kcal
(1人分)

ルクエで♪ジャガイモキンピラ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4909  投稿者:patapataokan

人参サラダ

146kcal
(1人分)

人参サラダ

調理時間:約5分

ドレッシングも手作りだと安心でおいしい

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17371  投稿者:kanana

具だくさん 豆腐ディップの野菜サラダ

126kcal
(1人分)

しっかり野菜(^^)/

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-24  レシピID:25318  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

カニカマと野菜のキューブサラダ

20kcal
(1人分)

カニカマと野菜のキューブサラダ

調理時間:1時間以上

今回はプチトマトとパセリを散らして頂きました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9482  投稿者:パッちゃん

切り干し大根でトマトパスタ風

186kcal
(1人分)

切り干し大根で糖質オフ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-11-23  レシピID:25303  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ささみのマスタードソースサラダ

87kcal
(1人分)

応用次第で何にでも使える!サラダにはもちろん、焼いたお肉のソースとして使ったり、魚のムニエルなどにも良く合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8553  投稿者:サラヤ株式会社

しめじとレタスの中華しょうゆ炒め

48kcal
(1人分)

しゃきしゃき♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-17  レシピID:25292  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ニンジンとツナのサラダ

150kcal
(1人分)

ニンジンとツナのサラダ

調理時間:約15分

こってり系のメインの付け合せ、お酒のお供としてもイケる1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1671  投稿者:オレンジペコ

ポテトサラダ

449kcal
(1人分)

ポテトサラダ

調理時間:約30分

シンプルで飽きのこない味です。卵とマスタードのベストマッチな具材が美味しさを引き立ててくれているよう。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-06  レシピID:1459  投稿者:オレンジペコ

大根と人参のからし醤油炒め

123kcal
(1人分)

大根と人参のからし醤油炒め

調理時間:約15分

旬の大根で。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25275  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

玉ねぎのごま酢和え

62kcal
(1人分)

玉ねぎのごま酢和え

調理時間:約15分

玉ねぎのごま酢和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4354  投稿者:やまがたん

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