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カニカマと野菜のキューブサラダ

今回はプチトマトとパセリを散らして頂きました!

カニカマと野菜のキューブサラダ
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投稿者:
100gあたり:20kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:9482
材料 
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20kcal(1人分)
食材名分量グループ
かにかまぼこ4本
にんじん(皮むき)
(3㎝ほど)
20g
大根(皮むき)
(3㎝ほど)
20g
オクラ3本
コンソメ(固形)1個
300ml
ゼラチン5g
合計
80kcal
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調理のポイント

1

.にんじん、大根はスライサーで千切り(細く)に、カニカマは細かく裂いておく。

2

オクラは塩もみして茹で、輪切りにしておく。

3

コンソメースープを温め「1」と「2」を3分茹でる。

4

火を止めクックゼラチンを追加、あら熱を取ったら型に流し込む。

5

冷蔵庫で1時間ほど冷やせば完成!

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