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しめじとレタスの中華しょうゆ炒め

しゃきしゃき♪

しめじとレタスの中華しょうゆ炒め
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100gあたり:26kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25292
材料 
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48kcal(1人分)
食材名分量グループ
ぶなしめじ
(小房に)
1パック
レタス
(細切り)
2枚
ごま油小さじ0.5
しょうゆ(濃口)
(減塩しょうゆ)
少々
合計
48kcal
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調理のポイント

1

熱したフライパンにBをひいてAを炒める。中火~(しめじ、レタスの順)

2

途中Cで味をつけて、全体に火が通るまで炒めて出来上がり。

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