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鶏皮の春雨サラダ
鶏皮の春雨サラダ
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投稿者：はとみん
100gあたり：153kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：8477 | ||||||||||||
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121kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| はるさめ | 50g | |
| きゅうり | 1本 | |
| たまご | 1個 | |
| 鶏皮 | 20g | |
| ごま（白） | 少々 | |
| 砂糖 (☆) |
大さじ2 | |
| 酢 (☆) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (☆) |
大さじ1.5 | |
| 鶏がらスープ (☆) |
小さじ1 |
合計
484kcal
1
春雨を熱湯５分茹でたらお湯を切り食べやすい大きさにカット。
2
きゅうりは輪切りにして塩（適量）を全体にまぶす。水分が抜けてきたら搾る！
3
卵はフライパンでいりたまごに。鶏皮は小さくカットし焼いておく。
4
春雨、きゅうり、卵、鶏皮、白ごまと☆をあえて完成。
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