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鶏皮の春雨サラダ

鶏皮の春雨サラダ

鶏皮の春雨サラダ
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100gあたり:153kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:8477
材料 
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121kcal(1人分)
食材名分量グループ
はるさめ50g
きゅうり1本
たまご1個
鶏皮20g
ごま(白)少々
砂糖
(☆)
大さじ2

(☆)
大さじ2
しょうゆ
(☆)
大さじ1.5
鶏がらスープ
(☆)
小さじ1
合計
484kcal
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調理のポイント

1

春雨を熱湯5分茹でたらお湯を切り食べやすい大きさにカット。

2

きゅうりは輪切りにして塩(適量)を全体にまぶす。水分が抜けてきたら搾る!

3

卵はフライパンでいりたまごに。鶏皮は小さくカットし焼いておく。

4

春雨、きゅうり、卵、鶏皮、白ごまと☆をあえて完成。

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