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896件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

そらまめと豆腐のヘルシーサラダ

304kcal
(1人分)

お野菜たっぷりの豆腐サラダにそらまめも入れて・・・。さっぱりドレッシングで、いただきま~す♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-28  レシピID:11514  投稿者:オレンジペコ

レモンでさっぱり!しゃきしゃき大根サラダ

40kcal
(1人分)

レモンでさっぱり!しゃきしゃき大根サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-13  レシピID:25242  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

白菜とりんごと水菜のシャキシャキサラダ

91kcal
(1人分)

ワンボールで出来るお手軽レシピです シンプルな味付けですがりんごの甘みが後からふわっと香ってクセになります

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-25  レシピID:13101  投稿者:joli!joli!

しし唐としめじの炒め

160kcal
(1人分)

しし唐としめじの炒め

調理時間:約15分

しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10096  投稿者:nanao

管理栄養士作!超簡単人参だけサラダ♪

96kcal
(1人分)

ストック野菜のニンジンと、調味料を使った 超簡単人参たっぷりサラダ(別名キャロットラペとも言います)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9370  投稿者:亀屋の女将

アボカドとパプリカのマヨサラダ

216kcal
(1人分)

そのままサラダとしていただいても良いですが、サンドイッチなどの具にしても美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7939  投稿者:kaju

おくらと山芋のネバネバサラダ

131kcal
(1人分)

山芋のシャキシャキ感とおくらネバネバ感がなんともいえない絶妙なバランス!!食欲も出ると思います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-19  レシピID:8537  投稿者:サラヤ株式会社

アジアンなサラダ

154kcal
(1人分)

アジアンなサラダ

調理時間:約30分

合えただけなんだけど、とってもアジアな雰囲気になります♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8731  投稿者:joli!joli!

マグロと豆苗のサラダ

87kcal
(1人分)

マグロと豆苗のサラダ

調理時間:約5分

残った刺し身のリメイクです。 豆苗と鮪の相性バッチリですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-04-05  レシピID:22326  投稿者:マリリン

長いもとネギトロのサラダ

123kcal
(1人分)

長いもとネギトロのサラダ

調理時間:約15分

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-28  レシピID:11972  投稿者:やまがたん

ローストパプリカのサラダ

13kcal
(1人分)

ローストパプリカのサラダ

調理時間:約45分

ローストパプリカのサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1449  投稿者:オレンジペコ

オレンジカリフラワーのオニドレさらだ

148kcal
(1人分)

ほんのりオレンジの色がキレイです。新玉ねぎを使った、オニオンドレッシングで和えました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-18  レシピID:11684  投稿者:オレンジペコ

新じゃがのマスタードまよサラダ

163kcal
(1人分)

新じゃがをサラダにして付けました。粒マスタード、マヨネーズの味付けです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11506  投稿者:オレンジペコ

春菊サラダ

134kcal
(1人分)

春菊サラダ

調理時間:約15分

春菊は生でも美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8579  投稿者:joli!joli!

大根のドレッシングサラダ

119kcal
(1人分)

大根のドレッシングサラダ

調理時間:約15分

大根のドレッシングサラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-02  レシピID:1183  投稿者:オレンジペコ

デリ系かぼちゃサラダ

289kcal
(1人分)

デリ系かぼちゃサラダ

調理時間:約30分

生クリームたっぷりでもおいしいですが、豆乳を使うことで今日はほんのちょっとヘルシーに。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11100  投稿者:nanao

マグロのステーキ・ポテトサラダ添え

333kcal
(1人分)

マグロのサクを1本買ってきたので、ステーキにしていただきました。赤身や中トロなど、お好みの部位でお試しください。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-28  レシピID:7743  投稿者:kaju

ベーコンビッツとグリーンサラダ☆ハーブ塩

94kcal
(1人分)

ベーコンフレーバードビッツのカリカリ感、ハーブ塩でちょっとしょっぱいのがイイみたいですね♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9888  投稿者:パッちゃん

キャベツと新玉ねぎのヨーグルトツナサラダ

320kcal
(1人分)

春キャベツと新玉ねぎの、ヨーグルトツナサラダ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7116  投稿者:deco

鰹(かつお)のマリネ風たたきサラダ

371kcal
(1人分)

臭みが無くサッパリといただけるので、かつおが苦手な方にも美味しく食べてもらえると思います。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-08-13  レシピID:7228  投稿者:kaju

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