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896件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

261件目から280件目を表示

かぼちゃと鶏ささ身のマッシュサラダ

113kcal
(1人分)

ヨーグルトの酸味とほっくりかぼちゃがよく合います♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9829  投稿者:パッちゃん

厚切りベーコンとミックビーンズのサラダ

151kcal
(1人分)

ベーコンの塩味だけで十分味付けできてます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9831  投稿者:パッちゃん

ハムときゅうりの明太マヨサラダ

59kcal
(1人分)

全体を混ぜ合わせてサンドウィッチの具にしてもOKです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9856  投稿者:パッちゃん

水菜と大根のシーフードサラダ

156kcal
(1人分)

パスタとセットにしたり、朝食にもいいかもです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9857  投稿者:パッちゃん

ツナとほうれん草のカレー風味ホットサラダ

265kcal
(1人分)

長男くんのアイデアで、カレー味のほうれん草にしました!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9861  投稿者:パッちゃん

ハムと胡瓜の節分大豆ドレッシングサラダ

72kcal
(1人分)

節分で余った豆の再利用☆サラダドレッシングに使っちゃいました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9875  投稿者:パッちゃん

キムパ(韓国のり巻き)

594kcal
(1人分)

キムパ(韓国のり巻き)

調理時間:約45分

コチュジャンで炒めたお肉と、ごま油風味のご飯の相性がバッチリ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-04  レシピID:11187  投稿者:Zen kitchen

大根サラダ

562kcal
(1人分)

大根サラダ

調理時間:約15分

今日は、『大根サラダ』 をご紹介します。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:9625  投稿者:nanao

チンゲン菜としめじで★シンプル塩炒め

55kcal
(1人分)

前のとおり、食材はチンゲン菜としめじの2つだけ。塩で軽く炒めたら、素材のおいしさがグッと引き立つおいしさになりました~。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10088  投稿者:nanao

しし唐としめじの炒め

160kcal
(1人分)

しし唐としめじの炒め

調理時間:約15分

しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10096  投稿者:nanao

彩り野菜の 春雨サラダ

209kcal
(1人分)

彩り野菜の 春雨サラダ

調理時間:約15分

酸味に加えて、にんにくやショウガなどの香味野菜でさらに食欲アップ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10171  投稿者:nanao

こんにゃく&根菜 ごろごろきんぴら

392kcal
(1人分)

ごぼう、レンコン、ウド、人参。合わせる野菜はお好みで。わたしはそこに、たっぷりのこんにゃくを合わせるのがお気に入り。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10230  投稿者:nanao

大根ときゅうりの和風マヨサラダ

116kcal
(1人分)

大根ときゅうりの千切りをマヨネーズで和えた簡単な一品です。暑い季節には、よく冷やしていただくのがオススメです。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7936  投稿者:kaju

アボガドと鰹節のサラダ♪

316kcal
(1人分)

アボガドと鰹節のサラダ♪

調理時間:約30分

アボガドと鰹節の他、玉ねぎやトマト、白ゴマなどが入っています。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9182  投稿者:makio

牛海苔巻き

283kcal
(1人分)

牛海苔巻き

調理時間:約30分

サラダ菜を敷いて、その上に焼き肉のたれで味付けた牛肉をのせてみましたよ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9184  投稿者:makio

ツナサラダ

285kcal
(1人分)

ツナサラダ

調理時間:約15分

簡単サラダ

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9191  投稿者:makio

インゲンのツナサラダ

436kcal
(1人分)

インゲンのツナサラダ

調理時間:約15分

ツナが入ることで、青臭さがなくなり食べやすくなりました(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9196  投稿者:makio

まいたけサラダ♪

30kcal
(1人分)

まいたけサラダ♪

調理時間:約30分

まいたけを毎日食べるとダイエットになるということで・・・(笑)!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9201  投稿者:makio

グリーンサラダ♪

46kcal
(1人分)

グリーンサラダ♪

調理時間:約15分

ビーンズ&コーン&エッグで飾ってみましたよ!(^^)!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9210  投稿者:makio

アボカドとカニのサラダ

147kcal
(1人分)

アボカドとカニのサラダ

調理時間:約30分

クリスマスカラーのサラダをわいわい楽しくいただきましょう!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9056  投稿者:サラヤ株式会社

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