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153kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
996kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
調理時間：約45分
でもお豆と麦が入ってとっても美味しくできました～♪タコシージニングも少しなら辛くなくお子様でも食べれますよ～。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：10052 投稿者：ui.vege
- kcal
（1人分）
7kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ビニール袋に入れて、もみもみ。 一晩、冷蔵庫に放置。 あと一品欲しいときに重宝します。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：4877 投稿者：ちょこ
276kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サツマイモの食感と甘みが味わい深いサラダです。マヨネーズにちょっぴりワサビがポイント。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-08 レシピID：1430 投稿者：オレンジペコ
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ローストした生アーモンドダイスとレタスをノンオイルのフレンチドレッシングで和えました♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-10-24 レシピID：23433 投稿者：ティラミス
72kcal
（1人分）
21kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ナンプラーでアジアン風にさっぱりサラダ！おつまみにも♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-13 レシピID：9939 投稿者：ui.vege
235kcal
（1人分）
99kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
122kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
れんこんの味付けに梅干しを使ってみました。 酸味が効いていて、お酒のつまみにもなるおかずです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-17 レシピID：25285 投稿者：マリリン
- kcal
（1人分）
9kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単にあと１品☆エノキとワカメの生姜ポン酢和え
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-27 レシピID：5046 投稿者：patapataokan
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