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調理時間:約45分
便利な「白だし」をつかった簡単料理。豆腐を入れた信田巻きなので、鶏肉がパサつかず、ふんわり仕上がります。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11091 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約5分
新生姜の漬け汁で練りワサビを溶き、納豆に混ぜることさっぱりおいしく☆大人味の美味しい納豆です。低カロリーですよ☆
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2012-10-28 レシピID:16430 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
春のお野菜に、新生姜の香りを効かせて・・・。季節を楽しむ1皿です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-26 レシピID:11494 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約15分
賞味期限に豆腐がなってて、何とかしなきゃ、って作ってみたら美味しかったので、それ以来、時々作ってるお料理です。
控えめ:、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-10 レシピID:11389 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
高菜明太子といえばご飯、ダイエッターには禁断コンビ。豆腐と炒めてボリュームたっぷり!ヘルシー美味しの絶品チャンプル★
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-22 レシピID:12940 投稿者:Bonjour
調理時間:約15分
熱々にした絹豆腐に醤油麹を使ったあんをかけます。あっさりなお豆腐もしっかり味。お豆腐も揚げないのでカロリ—も控え目です。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-05-24 レシピID:18861 投稿者:いくみ
調理時間:約30分
カニ風味ダシをジワ~~と出して、和風と中華の間くらいのなんともいえない安らぐ味です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:11149 投稿者:Zen kitchen