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72kcal
（1人分）
調理時間：約15分
残り物で減塩料理。 簡単やから塩分調整されてる方でもパッパと作れる一品です
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2024-01-17 レシピID：26852 投稿者：杏ちゃん
163kcal
（1人分）
257kcal
（1人分）
調理時間：約15分
「なす」たったひとつで立派な副菜になります。 これから暑くなる季節におすすめです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-05-15 レシピID：4418 投稿者：ちょこ
88kcal
（1人分）
306kcal
（1人分）
調理時間：約30分
普通の煮物にバルサミコ酢を入れてちょっと酸味をプラスしました♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-12 レシピID：2803 投稿者：ui.vege
180kcal
（1人分）
調理時間：約30分
簡単！大根と豚こまのピリ辛香味オイスターソース煮 じっくり煮込んだ大根に豚の味が染み込んでます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5511 投稿者：山本ゆり
173kcal
（1人分）
調理時間：約45分
にんにくとカレーでコクのあるソースがあっさりしたカリフラワーにぴったり。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8643 投稿者：サラヤ株式会社
124kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
182kcal
（1人分）
670kcal
（1人分）
44kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キャベツと梅干を炒めて、めんつゆで仕上げただけの超簡単でヘルシーな一品です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7581 投稿者：kaju
87kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻油が香ばしい♪胡麻油効果!?で食欲増進＾＾ 箸が進む一品です。お酒のおつまみにもオススメです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7610 投稿者：kaju
121kcal
（1人分）
326kcal
（1人分）
158kcal
（1人分）
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