ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
しゃっきしゃきポテトのカレー風味
さぁ～、これで１杯やりませんかぁ～。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
124kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| じゃがいも | 300g | |
| オリーブ油 | 大さじ2 | |
| コンソメ（顆粒） | 大さじ1 | |
| カレー粉 | 小さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| ペッパー | 少々 |
合計
496kcal
1
じゃがいもは皮をむいて千切りにして 軽く、水にさらします。
2
フライパンにオリーブオイルをひいてじゃがいもを炒めていきます。
3
しゃきしゃき感が残るところで残りの調味料を加えて味付けをしたら完成です。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
