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調理時間:約5分
お酢をベースに、練り胡麻などを合わせて作った胡麻ダレです。胡麻のコクがあるのに、お酢効果でサッパリいただけます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-13 レシピID:7224 投稿者:kaju
調理時間:約45分
いつものスコーンをヨーグルトで作り、ミックスしたドライフルーツを混ぜます。フルーツの香りと食感が楽しめる春のスコーン。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2013-03-30 レシピID:18383 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
ノンオイルドレッシングを使ってヘルシーな炒め物を作りました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-15 レシピID:25287 投稿者:マリリン
調理時間:約30分
美味&簡単!から揚げと素揚げのお餅をめんつゆに浸し、大根おろしと大葉を乗せました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-20 レシピID:5757 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
カリっと香ばしい秋刀魚と4種のきのこたっぷりの甘酢あん。ナンプラー、トマト、酢のバランスが絶妙なマリアージュ
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-26 レシピID:15825 投稿者:低GI料理研究家
調理時間:約5分
食べすぎを防ぐための食前に食べるダイエットゼリー。 自宅にあるもので簡単に作れるのがポイントです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-22 レシピID:6610 投稿者:いぶき
調理時間:約30分
ソテーしたぶりに、トマトケチャップ、野菜、チーズをトッピング。とろ~りチーズでカルシウムもプラス。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-06-08 レシピID:14746 投稿者:yasunan
調理時間:約15分
時間が経っても色が綺麗~♪さっぱりしているので、パクパクたべられちゃう~
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2011-06-21 レシピID:11048 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
もう一品野菜が足りないなというときにピッタリ!すぐに作れて保存も可能!次の日のお弁当にもOK!
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8544 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
鶏肉を塩こうじに漬けて焼きました。漬け込むことでお肉がジューシーで柔らかくなります。まろやかな塩味とほのかな甘みが美味☆
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2013-10-31 レシピID:20540 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
にんにくとラカントの甘さがとってもよく合います。サラダのドレッシングとしても使えます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-20 レシピID:8630 投稿者:サラヤ株式会社