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大根と蒟蒻と豆のコンソメ青のりサラダ

しっかり野菜♪

大根と蒟蒻と豆のコンソメ青のりサラダ
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100gあたり:32kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:25244
材料 
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98kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(薄くいちょう、加熱)
0.25本
こんにゃく
(加熱)
50g
ミックスビーンズ
(大2)
30g
のり(青のり)1g
しょうゆ(濃口)少々
コンソメ(顆粒)少々
ペッパー(黒)少々
合計
98kcal
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調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

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