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217kcal
（1人分）
348kcal
（1人分）
調理時間：約30分
（マーマーレード煮込み）値段も安い胸肉を使い、今回も油を全く使用せずにマーマレード＆オレンジで煮込みました。
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控えめ：糖質
投稿日：2011-05-25 レシピID：4955 投稿者：桃咲マルク
- kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
316kcal
（1人分）
調理時間：約45分
野菜をゴロゴロ入れたあっさりスープ。さつま芋ニョッキも入れて腹満足な食べるスープを作りました♪
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10320 投稿者：ui.vege
103kcal
（1人分）
328kcal
（1人分）
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
油で揚げたかぼちゃに大豆の水煮を合わせたボリュームたっぷりのサラダです。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7736 投稿者：kaju
133kcal
（1人分）
649kcal
（1人分）
36kcal
（1人分）
131kcal
（1人分）
246kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
レストランの味に変身～！家族もビックリの美味しいスープになりました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11088 投稿者：とまとママ
442kcal
（1人分）
548kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
228kcal
（1人分）
16kcal
（1人分）
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