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調理時間:約5分
春大根の葉を使用し、甘辛く炒めました。 ふりかけ感覚で、ごはんがすすみます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-04 レシピID:2784 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
クリスマスに白いケーキを作りたい!でもオーブンがない!という場合でも大丈夫なケーキです。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-12-25 レシピID:16932 投稿者:Marble
調理時間:約5分
ヨーグルトにマシュマロを入れることで、食べごたえがUPします。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-07-08 レシピID:22987 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
ノンシュガー・ノンオイル♪野菜、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌まで速攻チャージ!忙しい朝や、小腹のすいた時最適です☆
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-10 レシピID:9405 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約15分
きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2014-03-16 レシピID:22013 投稿者:Little Darling
調理時間:約15分
のお蕎麦のトッピングは、大根おろし&トマト&万能ねぎで。コショウで食べる冷やし蕎麦。絶対有りです!
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-03 レシピID:11936 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
ガーリックトーストを汁につけながら食べるのも格別に美味しいですよ! パスタと一緒ならボンゴレ風に♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-01 レシピID:11080 投稿者:Zen kitchen
調理時間:約60分
お好みでお肉は加えてください。緑の野菜を加えたら彩りもUPするかも。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-08 レシピID:2156 投稿者:ずんだ
調理時間:約15分
糖質制限中も美味しく簡単なデザートが食べたくて作りました。豆腐入で栄養豊富。材料は楽したく全投入の分量です!
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2017-01-31 レシピID:25659 投稿者:yukick
調理時間:1時間以上
簡単で見栄えするのでパーティーメニューにも♪肉と野菜が一緒に食べられてヘルシー!
控えめ:、コレステロール
投稿日:2011-10-09 レシピID:9404 投稿者:亀屋の女将
調理時間:約30分
どーんと250グラム!!完食の美味しいステーキソース。見た目よりうんとさっぱりしていて、お肉を食べやすくしてくれます。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-07-15 レシピID:6438 投稿者:はなこ