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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

大根と明太子のマヨサラダレシピ

137kcal
(1人分)

大根サラダはサッパリいただけるので、油っこい料理の時などにあると嬉しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-18  レシピID:7367  投稿者:kaju

ほうれん草となすのトマトソース炒め

187kcal
(1人分)

ほうれん草となすのトマトソース炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4189  投稿者:やまがたん

大根の葉でごはんのお供

97kcal
(1人分)

大根の葉でごはんのお供

調理時間:約5分

春大根の葉を使用し、甘辛く炒めました。 ふりかけ感覚で、ごはんがすすみます。

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2784  投稿者:ちょこ

濃厚ヨーグルトケーキ

181kcal
(1人分)

濃厚ヨーグルトケーキ

調理時間:約30分

クリスマスに白いケーキを作りたい!でもオーブンがない!という場合でも大丈夫なケーキです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-25  レシピID:16932  投稿者:Marble

マシュマロきな粉のヨーグルト

153kcal
(1人分)

ヨーグルトにマシュマロを入れることで、食べごたえがUPします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-07-08  レシピID:22987  投稿者:あいあん

ミキサーなしの野菜スムージー?!

72kcal
(1人分)

ノンシュガー・ノンオイル♪野菜、たんぱく質、カルシウム、乳酸菌まで速攻チャージ!忙しい朝や、小腹のすいた時最適です☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-10  レシピID:9405  投稿者:亀屋の女将

小松菜とお稲荷さんの炒めもの

156kcal
(1人分)

小松菜とお稲荷さんの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3215  投稿者:やまがたん

きすのエスカベージュ

366kcal
(1人分)

きすのエスカベージュ

調理時間:約15分

きすを使ったシンプルエスカベージュ。 鮭や鶏肉の酢漬けと違い、短時間で食べられます。ひとつまみのお砂糖で少し南蛮漬け風

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2014-03-16  レシピID:22013  投稿者:Little Darling

うるいの酢味噌和え

- kcal
(1人分)

うるいの酢味噌和え

調理時間:約30分

うるいの酢味噌和え

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-16  レシピID:3204  投稿者:やまがたん

コショウで頂く★おろしトマト蕎麦

622kcal
(1人分)

のお蕎麦のトッピングは、大根おろし&トマト&万能ねぎで。コショウで食べる冷やし蕎麦。絶対有りです!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-03  レシピID:11936  投稿者:さちくっかりー

アボカドクリチのカラフルポキ

286kcal
(1人分)

カラフルでたんぱく質がたっぷりの簡単おかずです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2018-10-02  レシピID:25978  投稿者:キッチンおおざっぱ

旨みじゅわ~あさりガーリックバター

114kcal
(1人分)

ガーリックトーストを汁につけながら食べるのも格別に美味しいですよ! パスタと一緒ならボンゴレ風に♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11080  投稿者:Zen kitchen

ゴロゴロ野菜のスープカレー

219kcal
(1人分)

ゴロゴロ野菜のスープカレー

調理時間:約60分

お好みでお肉は加えてください。緑の野菜を加えたら彩りもUPするかも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:2156  投稿者:ずんだ

カマンベール焼きおにぎり

484kcal
(1人分)

カマンベール焼きおにぎり

調理時間:約45分

押麦カレーピラフで、カマンベール焼きおにぎり。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6814  投稿者:deco

【糖質制限】ティラミス

- kcal
(1人分)

【糖質制限】ティラミス

調理時間:約15分

糖質制限中も美味しく簡単なデザートが食べたくて作りました。豆腐入で栄養豊富。材料は楽したく全投入の分量です!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-01-31  レシピID:25659  投稿者:yukick

☆照り焼きチキンのクレープ包み☆

498kcal
(1人分)

簡単で見栄えするのでパーティーメニューにも♪肉と野菜が一緒に食べられてヘルシー!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-09  レシピID:9404  投稿者:亀屋の女将

サーモンのマリネ

532kcal
(1人分)

サーモンのマリネ

調理時間:約30分

イタリアンドレッシングでもおいしくできるよ~!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9332  投稿者:makio

完食の美味しいステーキソースの作り方。

202kcal
(1人分)

どーんと250グラム!!完食の美味しいステーキソース。見た目よりうんとさっぱりしていて、お肉を食べやすくしてくれます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6438  投稿者:はなこ

いちじくのワイン煮

138kcal
(1人分)

いちじくのワイン煮

調理時間:1時間以上

無花果をおしゃれなワイン煮にしてみました。あま?いのがお好みの方はカロリー0のラカントSをもっと増やしてみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9653  投稿者:サラヤ株式会社

蓮根のはさみ焼き☆

414kcal
(1人分)

蓮根のはさみ焼き☆

調理時間:約30分

蓮根のはさみ焼き☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8588  投稿者:はとみん

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