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キュウリとセロリのナンプラーサラダ

水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。

キュウリとセロリのナンプラーサラダ
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100gあたり:19kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1724
材料 
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18kcal(1人分)
食材名分量グループ
きゅうり2本
セロリ1本
ナンプラー
(Aドレッシング)
小さじ2
レモン果汁
(Aドレッシング)
小さじ2
ラー油
((お好みの辛さで)Aドレッシン)
少々
ごま(乾)
((白炒りごま))
少々
合計
72kcal
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調理のポイント

1

キュウリは皮をむき、包丁の背で軽くつぶし、食べやすい大きさに切ります。

2

セロリは筋を取り、斜めうす切りにします。ニンニクはつぶします。

3

ボウルに1、2を合わせて、Aの調味量をまぶし、5分ほどおきます。

4

3からニンニクを除いて器に盛り、白ゴマをふります。

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