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温野菜サラダ

テーマ:副菜・サラダ

温野菜サラダ
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投稿者:
100gあたり:67kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(5)
投稿日:|レシピID:12318
材料 
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104kcal(1人分)
食材名分量グループ
かぼちゃ
(1/4個)
0.25個
にんじん1本
にんにく1片
レタス2枚
ドレッシング
(お好みのもの)
少々
合計
416kcal
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調理のポイント

1

かぼちゃ・人参・にんにくは厚めにスライスします。

2

スチームケースに入れ、500wの電子レンジで8分ほど過熱します。

3

お皿に盛り、千切ったレタスをのせ、お好みのドレッシングをかけたら出来上がり。

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