ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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10380件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
81件目から100件目を表示
297kcal
（1人分）
202kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
187kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大人も子供も大好きな味だと思います。生クリームはカロリーがって思ったら牛乳で作ってみてね。それでも美味しく出来ますよ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：11818 投稿者：さちくっかりー
29kcal
（1人分）
調理時間：約30分
熱いうちに和えてるので、茄子に味が染みこんで酸味もまろやか?。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2794 投稿者：ui.vege
252kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏肉と野菜をたっぷり使った中華風な甘酢の炒め物です！おつまみようカシューナッツを使って簡単！本格中華な１品です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-02-01 レシピID：13238 投稿者：Enjoy Kitchen
332kcal
（1人分）
調理時間：約60分
木綿豆腐1丁と鳥モモ肉1枚で満足ハンバーグ♪とストウブ鍋で野菜の蒸し焼き＾＾ボリュームたっぷりだけどヘルシーです♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10380 投稿者：ui.vege
206kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
116kcal
（1人分）
48kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ルクエを使ってレンジで簡単にホットサラダができました♪メインの他に1品足したい時便利です＾＾
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-19 レシピID：10395 投稿者：ui.vege
417kcal
（1人分）
調理時間：約30分
作り方はとっても簡単。野菜をドレッシングに和えて、きりっと冷やしたうどんに乗せるだけ。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-10-14 レシピID：9980 投稿者：nanao
1000kcal
（1人分）
98kcal
（1人分）
調理時間：約15分
実家の母が作ってくれた、簡単でおいしいれんこんのきんぴらです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-29 レシピID：13992 投稿者：あいあん
744kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ニョッキというと、一見手間がかかりそうな印象をうけますが、少ない材料でとっても簡単に出来ます。
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控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-19 レシピID：10428 投稿者：momo.
160kcal
（1人分）
調理時間：約60分
パルフェとは、空気を含ませずに作ったアイスです。シャキシャキとした食感が涼しげでさわやかなデザートです。1人1個 8人
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-05 レシピID：8102 投稿者：サラヤ株式会社
388kcal
（1人分）
436kcal
（1人分）
調理時間：約60分
アジアンな風吹く♪お米の割合にしては野菜がタップリです。だから、カロリーが思ったよりは少なめ！
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控えめ：糖質
投稿日：2011-06-23 レシピID：4873 投稿者：桃咲マルク
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