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10380件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

野菜たっぷり♪豆乳ミネストローネ

475kcal
(1人分)

ズッキーニやセロリ、じゃがいもなどを入れても美味しいですよ~。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:2328  投稿者:yukachi

たけのこと鶏肉の煮物

336kcal
(1人分)

たけのこと鶏肉の煮物

調理時間:約60分

旬のたけのこをふんだんに使いました。簡単に作れるのが魅力!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9021  投稿者:サラヤ株式会社

オートミールのヘルシー中華風リゾット

225kcal
(1人分)

低糖質でヘルシーなひきわりオーツの中華風リゾットです。ごま油とセロリが絶妙マッチ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2017-04-20  レシピID:25719  投稿者:ヴィーナストウキョウ

豆腐ステーキ乗っけ丼。

507kcal
(1人分)

豆腐ステーキ乗っけ丼。

調理時間:約30分

おすすめです!ひき肉とニラのオイスター炒めと豆腐ステーキ乗っけ丼。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5948  投稿者:山本ゆり

野菜が美味しい☆甘酢炒め♪

84kcal
(1人分)

野菜が美味しい☆甘酢炒め♪

調理時間:約15分

甘酢のおかげで、野菜だけでもおいしく食べられます^^ヘルシーな一品なので、ダイエット中の方にもお勧めです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-08-04  レシピID:15159  投稿者:あいあん

夏野菜とひき肉のカレー炒め

281kcal
(1人分)

今日は、夏野菜とひき肉をスパイシーに味付けした炒め物です。食欲が出ない時はやっぱりカレー味!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10133  投稿者:nanao

無塩☆ツナれん草キッシュ風

442kcal
(1人分)

無塩☆ツナれん草キッシュ風

調理時間:約30分

塩を使わなくてもツナと黒コショウで十分味付けできます

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-19  レシピID:3540  投稿者:パッちゃん

簡単だけどうまいっ鮭と長ねぎの柚子マヨ丼

486kcal
(1人分)

簡単だけどうまいっ☆鮭と長ねぎの柚子マヨ丼

3.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6993  投稿者:deco

キーマパラータ(インドのパン)

270kcal
(1人分)

生地は全粉粒を100%使い、中にキーマーカレーポイ?のを入れてフライパンで焼くだけ!粉と塩と水だけで作れて、発酵もなし!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:4935  投稿者:桃咲マルク

ホタテのカルパッチョ和サラダ仕立て

144kcal
(1人分)

新鮮なホタテやっぱり生で食べたいよね~ドレッシングは、和なお野菜たちに合わせて、オリーブ油+しょう油+柚子コショウで

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:11776  投稿者:オレンジペコ

ひまわり寿司

529kcal
(1人分)

ひまわり寿司

調理時間:約30分

前に載せた「桜のお寿司」とめんつゆで作る簡単「鶏そぼろ」を使った応用レシピ!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-11  レシピID:11461  投稿者:さちくっかりー

チョコと オレンジピールのスコーン

- kcal
(1人分)

ホワイトチョコとオレンジピールのスコーン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-27  レシピID:10772  投稿者:ちびこ

さつまいものハニーレモンアイス添え

53kcal
(1人分)

ハニーレモンのさつまいもとアイスがバッチリの相性です!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9809  投稿者:パッちゃん

秋鮭の香味野菜のせ和風ムニエル

275kcal
(1人分)

秋鮭のムニエルにレモン醤油味の香味野菜を乗せて。サッパリと美味しくて豪華に見える一品です。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-08-28  レシピID:25000  投稿者:jamkichi

パルメザンチーズのチキングリル

529kcal
(1人分)

これ、チョー簡単なのにすっごくおいしいんです!市販の粉のパルメザンチーズをくっつけて焼くだけです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-20  レシピID:8577  投稿者:joli!joli!

アマトリチャーナ

650kcal
(1人分)

アマトリチャーナ

調理時間:約45分

アマトリチャーナ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1439  投稿者:オレンジペコ

はるさめのトマトパスタ

167kcal
(1人分)

はるさめのトマトパスタ

調理時間:約60分

はるさめをパスタ代わりに使ってヘルシーに!低カロリーなのに食べ応え抜群!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8400  投稿者:サラヤ株式会社

新ゴボウと鶏肉のオイスター煮

319kcal
(1人分)

煮るだけなので、勿論ノンオイル!みぃんな入れて火にかけるだけです?冷めても美味しいので、お弁当にもいいですよ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11427  投稿者:さちくっかりー

干し野菜のバタソテー

97kcal
(1人分)

干し野菜のバタソテー

調理時間:約15分

干し野菜のバタソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:5924  投稿者:deco

焼きなすの大根おろし和え

50kcal
(1人分)

焼きなすの大根おろし和え

調理時間:約30分

焼きなすの大根おろし和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3685  投稿者:やまがたん

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