ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

バジル風味ポークカツ

バジル風味ポークカツ

バジル風味ポークカツ
0
0
0
投稿者:
100gあたり:162kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:1807
材料 
ログインすると人数を変更できます。
367kcal(1人分)
食材名分量グループ
豚肉
(薄切り)
400g
バジル(生)
((葉)16~20枚)
18枚
少々
こしょう少量
薄力粉(小麦粉)大さじ4
たまご1.5個
パン粉(乾燥)少々
サラダ油
(揚げ油)
少々
かぼちゃ
(付け合せ)
0.25個
バジル(生)
((葉)付け合せ)
4枚

(付け合せ)
少々
合計
1468kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

豚肉は1枚ずつ広げて塩、コショウし、小麦粉をふります。

2

1の豚肉の上にバジルを2~3枚縦に並べてのせ、もう1枚の豚肉をかぶせます。(*豚肉は1人あたり4枚を目安とします。)

3

2に小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。

4

プライパンに油を2cm程入れて熱し、3の豚肉を入れてキツネ色になるまで両面揚げ焼きにします。

5

4を食べやすい大きさに切り、器に盛り、お好みで素揚げして軽く塩をふったバジル、カボチャを添えます。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

2

鶏肉とトマトの甘酢炒め

403kcal

by ミコロン

3

半熟卵の中華スープ

79kcal

by ちょこ

4

グリーンアスパラの中華和え

71kcal

by オレンジペコ

5

サツマイモポタージュ

187kcal

by ずんだ

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!