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740kcal
（1人分）
65kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
104kcal
（1人分）
490kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食材は冷蔵庫の残り野菜でも美味しく作れます。お弁当のおかずにもオススメ。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-29 レシピID：7690 投稿者：kaju
191kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ごぼうやしめじなどお野菜たっぷりのおみそ汁です。鶏のひき肉も入れ、食べごたえあり☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-02-23 レシピID：13557 投稿者：あいあん
390kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ホワイトソースとチーズをたっぷりかけたグラタンは、何とも言えない濃厚さがワインに合う気がするのです。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-07-15 レシピID：6443 投稿者：はなこ
462kcal
（1人分）
調理時間：約45分
湯豆腐というと、ポン酢で頂くイメージですが、今日の湯豆腐は、そのまま頂けます。身体もぽかぽか。とても美味しい鍋でした。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-18 レシピID：6506 投稿者：はなこ
169kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
調理時間：約15分
昆布にのせて蒸し焼きしたサワラに、かぼすをしぼった味噌ダレをかけました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-09-06 レシピID：15414 投稿者：yasunan
148kcal
（1人分）
調理時間：約45分
あつあつのあんをかけることでレタスがしんなり、たくさん食べられます。お好みの材料で作ってみてください。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-19 レシピID：8526 投稿者：サラヤ株式会社
504kcal
（1人分）
344kcal
（1人分）
442kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お酢とオイスターソースで味付けしました。さっぱりだけど、ご飯にも合うおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-16 レシピID：19961 投稿者：としやん
- kcal
（1人分）
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