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2色こんにゃくの炒め煮

99kcal
(1人分)

2色こんにゃくの炒め煮

調理時間:約30分

2色こんにゃくの炒め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4373  投稿者:やまがたん

豚肉と野菜のラーマヨ炒め

242kcal
(1人分)

豚肉と野菜のラーマヨ炒め

調理時間:約15分

野菜炒めなんだけど、マヨネーズとラー油を使って、ちょっと目先の変わった味付けにしてみました。野菜も何入れちゃってOK!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-19  レシピID:11872  投稿者:さちくっかりー

手羽先の焼肉のタレ炒め

- kcal
(1人分)

手羽先の焼肉のタレ炒め

調理時間:約15分

手羽先の焼肉のタレ炒めです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-07  レシピID:19012  投稿者:Michiyani

ほうれん草のドライカレーでワンプレート

609kcal
(1人分)

【簡単カフェ飯】めっちゃ簡単なドライカレー(8割ウェット)にほうれん草のみじん切りを加えました 。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-09  レシピID:5522  投稿者:山本ゆり

筍と菜の花のドレッシング炒め

53kcal
(1人分)

菜の花の浅漬けしらす和え&筍と菜の花のドレッシング炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4656  投稿者:とまとママ

桜海老としらすの炊き込みごはん

435kcal
(1人分)

桜海老としらすの炊き込みごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8758  投稿者:ちびこ

簡単 ジャガイモと大根のピリ辛温サラダ

149kcal
(1人分)

簡単 ジャガイモと大根のピリ辛温サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-11-25  レシピID:25330  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ラム肉とパプリカの炒めもの

206kcal
(1人分)

ラム肉とパプリカの炒めもの

調理時間:約15分

ラム肉とパプリカの炒めもの

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3786  投稿者:やまがたん

サンマとプチトマトのパスタ

1036kcal
(1人分)

サンマとプチトマトのパスタ

調理時間:約30分

サンマはしっかりカリッと焼いて、青魚独特の臭みを抑えます。これで香ばしさと旨みもアップです。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:1840  投稿者:オレンジペコ

高菜漬けとスペアリブの酸味ほっこりスープ

150kcal
(1人分)

酸味の強い高菜の漬け物で作るさわやかなスープです。豚の旨みと高菜の酸味がとてもマッチした味が五臓六腑に染み入ります。 

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-08-16  レシピID:24990  投稿者:いくみ

梅おろし冷やしうどん

333kcal
(1人分)

梅おろし冷やしうどん

調理時間:約15分

梅の酸味、おろし大根でさっぱりと、生姜、茗荷の香りを味わいつつ・・・キリっと冷やしたおうどんを、いただきます♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11674  投稿者:オレンジペコ

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