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豚肉の蒸し焼き
お肉は午前中のうちに下ごしらえをしておくとローズマリーの香りとお塩が染みこんで美味しく蒸せます。
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投稿者：ui.vege
100gあたり：61kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：2639 | ||||||||||||
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218kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 豚ばら肉 (ブロック) |
1g | |
| じゃがいも (小) |
6個 | |
| たまねぎ | 2個 | |
| ローズマリー（乾燥） | 少々 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| ペッパー | 少々 |
合計
654kcal
1
豚肉に塩・胡椒をしてローズマリーを加えてビニールに入れておく。
2
ジャガイモ、玉ねぎは食べやすい大きさに切っておく。
3
鍋に油を引き熱してから豚肉の表面に焼き色を付ける。
4
豚肉を取り出し、玉ねぎ、ジャガイモを塩・胡椒でよく炒める。
5
玉ねぎが半透明になったら上に豚肉をのせて蓋をして20分〜25分蒸す。
6
20分〜25分経ったら火を止めてそのまま10分ほど蒸らす。
7
お肉を食べやすい大きさに切り器に盛る。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
