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21件目から40件目を表示

コーン&マヨ卵焼き

159kcal
(1人分)

コーン&マヨ卵焼き

調理時間:約5分

コーンをマヨネーズで炒め風味を出した★マヨ好きにはたまらない卵焼きです

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-04-18  レシピID:14243  投稿者:NOZAёMI

ウドと姫たけのこの辛味噌炒め

158kcal
(1人分)

粗く刻んだニンニクが良いアクセントになって、とても食べやすいです。お酒のおつまみにもオススメの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7583  投稿者:kaju

ブルーベリー淡雪かん

- kcal
(1人分)

ブルーベリー淡雪かん

調理時間:約60分

紫色のブルーベリーと卵白の白がきれいな和菓子。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-12  レシピID:8251  投稿者:サラヤ株式会社

さっと1品☆春菊とイカのコチュマヨ和え。

104kcal
(1人分)

さっと1品☆春菊とイカのコチュマヨ和え。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-07-08  レシピID:6280  投稿者:deco

鶏胸肉のから揚げ☆南蛮漬け♪

220kcal
(1人分)

ヘルシーな鶏胸肉で唐揚げにし、南蛮酢に漬けました。さっぱりとした味わいです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-02-26  レシピID:13600  投稿者:あいあん

くるみたっぷり♪パンプキンディップ

574kcal
(1人分)

くるみたっぷり♪パンプキンディップ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2602  投稿者:yukachi

ほうれん草のタルタルソースがけ

49kcal
(1人分)

ほうれん草のタルタルソースがけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3442  投稿者:やまがたん

海老とほうれん草のパスタ

1138kcal
(1人分)

海老とほうれん草のパスタ

調理時間:約30分

生クリームを加えて、「トマトクリーム」にしてもおいしい♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-02  レシピID:10860  投稿者:nanao

お餅入りハンバーグ チーズクリームソース

444kcal
(1人分)

お餅入りハンバーグ チーズクリームソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-12  レシピID:8228  投稿者:ちびこ

ちょっとハイカラな塩焼きそば

498kcal
(1人分)

ちょっとハイカラな塩焼きそば

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5665  投稿者:山本ゆり

アボカドサラダ☆

334kcal
(1人分)

アボカドサラダ☆

調理時間:約5分

アボカドサラダ☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-17  レシピID:8490  投稿者:はとみん

ブルーベリーのレアチーズタルト

475kcal
(1人分)

ブルーベリーのレアチーズタルト

調理時間:1時間以上

甘さ控えめでヨーグルトとクリームチーズが爽やか♪ちょこっとしわのブルーベリー。救済できてよかった~^^;

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10053  投稿者:ui.vege

ほうれん草とえのきの胡麻和え

74kcal
(1人分)

ほうれん草とえのきの胡麻和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4140  投稿者:やまがたん

万能!!かぼちゃペースト

123kcal
(1人分)

万能!!かぼちゃペースト

調理時間:約5分

FPで一気に混ぜるだけ!! とっても簡単です♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15361  投稿者:Kiki

金目鯛のあら煮

123kcal
(1人分)

金目鯛のあら煮

調理時間:約60分

金目鯛のあら煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4382  投稿者:やまがたん

ウインナーのバター醤油炒め

350kcal
(1人分)

ウインナーのバター醤油炒めです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-06-10  レシピID:19030  投稿者:Michiyani

ふわふわ~♪ヨーグルトドーナツ

176kcal
(1人分)

ホットケーキミックスde焼きドーナツ風です。 レンジで3分簡単で美味しい~(^O^)/ やつにいかがでしょうか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:10967  投稿者:とまとママ

キノコとポテトのもちもちプチピザ

294kcal
(1人分)

キノコとポテトのもちもちプチピザ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2001  投稿者:オレンジペコ

チキンの和風ステーキきのこソース

525kcal
(1人分)

作り方は和風の照焼きです^^このタレにきのこを合わせると、立派なソースになって、見た目が豪華になりますよね。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-14  レシピID:7252  投稿者:kaju

ナポリタンの包み卵焼き

184kcal
(1人分)

ナポリタンの包み卵焼き

調理時間:約15分

ナポリタンの包み卵焼き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-13  レシピID:3034  投稿者:やまがたん

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