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81件目から100件目を表示

ねぎダレがうまい秋刀魚のサクふわ揚げ焼き

445kcal
(1人分)

ねぎダレがうまい♪秋刀魚のサクふわ揚げ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5863  投稿者:deco

きゅうりの梅酢漬け

16kcal
(1人分)

きゅうりの梅酢漬け

調理時間:約5分

きゅうりの梅酢漬け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7152  投稿者:deco

簡単ヘルシー☆ヨーグルトチーズケーキ♪

198kcal
(1人分)

クリームチーズの代わりにヨーグルト、お砂糖の代わりにラカントSでカロリーセーブしたヘルシーなチーズケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-25  レシピID:13954  投稿者:あいあん

じゃがいもの煮もの

107kcal
(1人分)

じゃがいもの煮もの

調理時間:約45分

じゃがいもの煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3240  投稿者:やまがたん

サワラの昆布蒸し~かぼす味噌ダレ

221kcal
(1人分)

昆布にのせて蒸し焼きしたサワラに、かぼすをしぼった味噌ダレをかけました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-06  レシピID:15414  投稿者:yasunan

オレンジキャロットベイクドチーズケーキ

399kcal
(1人分)

オレンジキャロットベイクドチーズケーキ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-26  レシピID:8934  投稿者:ちびこ

タコとセロリのおつまみ

39kcal
(1人分)

タコとセロリのおつまみ

調理時間:約15分

タコとセロリのさっぱり炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2407  投稿者:ui.vege

春キャベツのメンチカツ

244kcal
(1人分)

春キャベツのメンチカツ

調理時間:約60分

春キャベツの甘味が溢れ出るジューシーなメンチカツです。お子様にも、お弁当にもピッタリ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-20  レシピID:8639  投稿者:サラヤ株式会社

タジンde 虹鱒の燻製ピラフ

338kcal
(1人分)

タジンde 虹鱒の燻製ピラフ

調理時間:約45分

豪快なお料理、と思って「鮎ご飯」に似たの、作ろうと思い作ってみました!燻製の香りが引き立つように、洋風で~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11961  投稿者:さちくっかりー

ヘルシー★かつカツ

103kcal
(1人分)

ヘルシー★かつカツ

調理時間:約30分

カツオは中まで火を通す必要が無く、中はかえって生の方が美味しいので、油もすごく少なくていいし、揚げ時間も短くてOK!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11919  投稿者:さちくっかりー

BWマッシュルームとトマトのチーズグリル

51kcal
(1人分)

簡単オードブル的なレシピを考えました。 ちょっとしたオードブルでワインによく合います!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9581  投稿者:パッちゃん

チーズスフレ

232kcal
(1人分)

チーズスフレ

調理時間:1時間以上

チーズスフレ〔材料〕20cmの丸型1台分

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-18  レシピID:1999  投稿者:オレンジペコ

シャリアピン風ステーキ

482kcal
(1人分)

シャリアピン風ステーキ

調理時間:約30分

テーマ:主菜(肉料理)

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-12-02  レシピID:12207  投稿者:やまがたん

豚肉と玉ねぎの味噌ドレッシング炒め

484kcal
(1人分)

味噌ドレッシングを使ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9096  投稿者:makio

紅茶サブレ 塩味。

396kcal
(1人分)

紅茶サブレ 塩味。

調理時間:1時間以上

クリスマスのお菓子の1つにも・・・。と思い、今日紹介させて頂きました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6207  投稿者:はなこ

カジキと野菜の炒めもの

206kcal
(1人分)

カジキと野菜の炒めもの

調理時間:約15分

カジキは炒めるとふっくらして美味しいです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-23  レシピID:15744  投稿者:マリリン

あんぱんまんクッキー

212kcal
(1人分)

あんぱんまんクッキー

調理時間:1時間以上

カロリー控えめのあんぱんまんクッキーを作って みました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-20  レシピID:7473  投稿者:ritan

オイスターソース炊き込みご飯の献立

389kcal
(1人分)

豚肉ときのこのオイスターソース炊き込みご飯 めっちゃ簡単です。炒めた具を乗っけてめんつゆ入れて炊くだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5430  投稿者:山本ゆり

シャキシャキ長ネギのウマウマ卵焼き♪

159kcal
(1人分)

すき焼きのたれを使って、簡単でおいしい卵焼きができました!お弁当にどうぞ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-14  レシピID:15593  投稿者:YummyYummyキッチン♪

お野菜だらけのガパオライス

394kcal
(1人分)

お野菜だらけのガパオライス

調理時間:約15分

バジルの代わりにセロリの葉をたっぷりとつかったガパオライスです。他にもキヌア、レンコン、ひよこ豆ペースト入りでヘルシー!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-04-02  レシピID:24138  投稿者:meru

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