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ゴマ味噌ダレで♪ひやむぎ

- kcal
(1人分)

ゴマ味噌ダレで♪ひやむぎ

調理時間:約30分

お野菜をトッピング・・・。お味噌ベースのタレも作りました♪ショウガの風味で、さっぱりといただきました♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-06  レシピID:11661  投稿者:オレンジペコ

カボチャのハチミツ煮

147kcal
(1人分)

カボチャのハチミツ煮

調理時間:約30分

カボチャのハチミツ煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1286  投稿者:オレンジペコ

ビーフのクリーム煮

491kcal
(1人分)

ビーフのクリーム煮

調理時間:1時間以上

「ビーフストロガノフ」みたいなものにしてみました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-21  レシピID:8680  投稿者:joli!joli!

キャベツのすき焼き風ピリ辛旨煮

153kcal
(1人分)

豆板醤を加えているので、甘みの中にもピリッとした刺激があり、ご飯よりお酒が進む一品かもしれません。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7364  投稿者:kaju

さっぱりでまったりな、梅とろろそば。

515kcal
(1人分)

たたいた梅がさっぱり☆とろろ昆布がまったりからんで、うまいっす^-^

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6341  投稿者:deco

白だしで簡単&美味しい!信田巻き

239kcal
(1人分)

便利な「白だし」をつかった簡単料理。豆腐を入れた信田巻きなので、鶏肉がパサつかず、ふんわり仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:11091  投稿者:Zen kitchen

茄子とツナの冷製パスタ

777kcal
(1人分)

茄子とツナの冷製パスタ

調理時間:約45分

ひんやり冷たいパスタを作りました。暑い日のランチに、晩ご飯に、是非お試しください。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7599  投稿者:kaju

元気が出る香りのタレ漬け鰹丼

431kcal
(1人分)

大葉の香りと鰹で脳が活性化♪タレに絡めた鰹で満足感アップ。寿司飯がなくてもアボカドに絡めたレモンの酸味で後味爽快です!

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-01  レシピID:14885  投稿者:MOMONAO

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

208kcal
(1人分)

豚冷しゃぶの三つ葉巻き

調理時間:約15分

だし汁で三つ葉も豚しゃぶも作るので手間を省けます♪ ポン酢につけておいしく頂きました!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9470  投稿者:パッちゃん

おうちでおせち 黒豆

203kcal
(1人分)

おうちでおせち 黒豆

調理時間:1時間以上

おうちでおせち 黒豆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-09  レシピID:2116  投稿者:ずんだ

簡単カフェ飯:豚肉としめじの旨炒め定食

310kcal
(1人分)

めちゃめちゃ簡単な炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5379  投稿者:山本ゆり

桜おむすび

- kcal
(1人分)

桜おむすび

調理時間:約30分

ピンクに染まったかわいいおむすび。ほんのりと桜の風味が効いて春の行楽にぴったりです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9144  投稿者:サラヤ株式会社

しっとり美味しいチーズケーキキューブ。

447kcal
(1人分)

簡単!!ワンボールで、しっとり美味しいチーズケーキキューブ。底を作らないのでほんまに混ぜて焼くだけのめっちゃ簡単なチーズ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-16  レシピID:5644  投稿者:山本ゆり

ミックスベジの味噌クラムチャウダー

150kcal
(1人分)

クラムチャウダーに味噌を入れるとコクが増す感じです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9510  投稿者:パッちゃん

ツナとキュウリの冷製フェデリーニ

715kcal
(1人分)

バジルが、とっても好い香り・・・。キュウリも一緒に加えて、パスタも夏バージョン!!完成です♪

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11689  投稿者:オレンジペコ

菜の花のリゾット

327kcal
(1人分)

菜の花のリゾット

調理時間:約30分

春の素材「菜の花」を使って 季節感たっぷりのヘルシーリゾットにしてみました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-28  レシピID:14047  投稿者:さちくっかりー

炙りまぐろ  わさびアボカドクリーム

206kcal
(1人分)

炙りまぐろ with わさびアボカドクリーム

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3133  投稿者:さちくっかりー

昔風アイスクリーム

150kcal
(1人分)

昔風アイスクリーム

調理時間:1時間以上

幼い頃に食べたような濃厚な味わいで、一度食べたらやみつきになるアイスクリームです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10068  投稿者:サラヤ株式会社

ショウガ味噌

244kcal
(1人分)

ショウガ味噌

調理時間:約15分

ショウガ味噌

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-08  レシピID:7092  投稿者:deco

ポテトとソーセージの粒マスタード炒め

224kcal
(1人分)

ポテトとソーセージの粒マスタード炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1453  投稿者:オレンジペコ

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