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ほうれん草となすのトマトソース炒め
ほうれん草となすのトマトソース炒め
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投稿者：やまがたん
100gあたり：104kcal
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糖質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4189 | ||||||||||||
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187kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| ほうれんそう (1袋) |
1束 | |
| なす | 2本 | |
| ベーコン | 100g | |
| マッシュルーム | 5個 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| トマト（ピューレー） (3倍濃縮) |
大さじ3 | |
| マカダミアナッツ (オイル（イタリアンハーブ）) |
30g |
合計
748kcal
1
ほうれん草・なす・ベーコン・マッシュルームを適当な大きさに切り分けます。
2
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンで、ほうれん草・なす・ベーコン・マッシュルームを軽く炒めます。
3
しんなりしたら塩コショウをしてトマトピューレを加え、全体が馴染むように炒めたら出来上がり。
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