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調理時間:約5分
糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。2人にやさしいドリンクです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:6338 投稿者:おーろら
調理時間:約15分
シャキシャキ食感の大根とオクラの粘りで、食感楽しい和風サラダです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-14 レシピID:8274 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:1時間以上
ホームベーカリーでこねて、ちょっとひと手間、焼きたてふわふわパン
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2017-06-24 レシピID:25769 投稿者:ミコロン
調理時間:約30分
のワンプレート。普段の鶏の照り焼きにゆず胡椒を加えただけなんですけど。ゆず胡椒のピリッとした風味が気を引き締めます。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-21 レシピID:5772 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
豚肉は湯通しして油を抜いています。 あとはヘルシーな豆腐と野菜を使用しています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-01-09 レシピID:12706 投稿者:はっぴー
調理時間:約5分
お豆腐を丸くして、めんつゆで漬けて軍艦に! めっちゃヘルシー&めっちゃ美味しいです!
控えめ:、脂質、コレステロール
投稿日:2013-01-18 レシピID:17128 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約60分
ダイエット中でも気兼ねなく食べれるヘルシーなベーグルです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-04-10 レシピID:24227 投稿者:Ra・ルーチェ
調理時間:約30分
中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-14 レシピID:7243 投稿者:kaju