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9640件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

キウイのとろとろSOYミルク

96kcal
(1人分)

糖質やカロリーが気になる私と、コレステロールや血圧の値が気になる夫。2人にやさしいドリンクです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6338  投稿者:おーろら

*マーラーカオ*

146kcal
(1人分)

*マーラーカオ*

調理時間:1時間以上

簡単!シットリマーラカオ。簡単なホットケーキの素で本格的な味になるので良かったら作って見て下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4799  投稿者:桃咲マルク

さっぱりネバシャキサラダ

19kcal
(1人分)

さっぱりネバシャキサラダ

調理時間:約15分

シャキシャキ食感の大根とオクラの粘りで、食感楽しい和風サラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-14  レシピID:8274  投稿者:サラヤ株式会社

大豆の旨みたっぷりネバネバ丼

451kcal
(1人分)

大豆の旨みたっぷりネバネバ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8706  投稿者:ちびこ

ササミとかぶのシソマヨポン

100kcal
(1人分)

ササミとかぶのシソマヨポン

調理時間:約30分

ササミとかぶのシソマヨポン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2477  投稿者:ずんだ

ホームベーカリーで簡単ふわふわパン

174kcal
(1人分)

ホームベーカリーでこねて、ちょっとひと手間、焼きたてふわふわパン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-06-24  レシピID:25769  投稿者:ミコロン

鶏ときのこの照り焼き柚子胡椒風味

592kcal
(1人分)

のワンプレート。普段の鶏の照り焼きにゆず胡椒を加えただけなんですけど。ゆず胡椒のピリッとした風味が気を引き締めます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5772  投稿者:山本ゆり

豚肉と豆腐の野菜あんかけ

239kcal
(1人分)

豚肉と豆腐の野菜あんかけ

調理時間:約30分

豚肉は湯通しして油を抜いています。 あとはヘルシーな豆腐と野菜を使用しています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-01-09  レシピID:12706  投稿者:はっぴー

チャプチェ

169kcal
(1人分)

チャプチェ

調理時間:約45分

炒めるだけのカンタン韓国料理。シンプルな味付けながら、いろんな食材を併せることで旨みいっぱいにできあがります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8633  投稿者:サラヤ株式会社

漬け★あられ豆腐軍艦

313kcal
(1人分)

漬け★あられ豆腐軍艦

調理時間:約5分

お豆腐を丸くして、めんつゆで漬けて軍艦に! めっちゃヘルシー&めっちゃ美味しいです!

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2013-01-18  レシピID:17128  投稿者:さちくっかりー

麦茶寒

2kcal
(1人分)

麦茶寒

調理時間:約15分

簡単低カロリー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:6137  投稿者:あすか

プルーンの全粒粉ベーグル

198kcal
(1人分)

プルーンの全粒粉ベーグル

調理時間:約60分

ダイエット中でも気兼ねなく食べれるヘルシーなベーグルです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-10  レシピID:24227  投稿者:Ra・ルーチェ

トマトヨーグルトスープのフェデリーニ

999kcal
(1人分)

トマトヨーグルトスープの つけ麺風フェデリーニ

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-20  レシピID:10481  投稿者:ちびこ

ほうれん草と長芋の炒めもの

125kcal
(1人分)

ほうれん草と長芋の炒めもの

調理時間:約15分

ほうれん草と長芋の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:4078  投稿者:やまがたん

白身魚と緑野菜のグリル☆えびソース

119kcal
(1人分)

えびパテを使ってソースを作ります。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9837  投稿者:パッちゃん

ささみと菜の花サッパリ蒸し

140kcal
(1人分)

ささみと菜の花サッパリ蒸し

調理時間:約30分

菜の花とささみを白ワインで蒸すだけ♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9906  投稿者:ui.vege

ワッフル~♪

230kcal
(1人分)

ワッフル~♪

調理時間:約30分

サクッ*ふわ~ん!なワッフル!(木苺の香りに誘われて・・)木苺のリキュールが本の少しだけ大人になった気分にしてくれます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-20  レシピID:4795  投稿者:桃咲マルク

たっぷり野菜のサッパリあんかけ

242kcal
(1人分)

中途半端に使い残しの野菜を一気に消化出来るので、冷蔵庫の整理にもなり、沢山の野菜も摂取出来る嬉しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-14  レシピID:7243  投稿者:kaju

ペンネのミートソース炒め

465kcal
(1人分)

ペンネのミートソース炒め

調理時間:約30分

ミートソースで味付けという、とっても簡単な料理ヽ(*'0'*)ツ

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3910  投稿者:やまがたん

インゲンと人参のソテー

96kcal
(1人分)

インゲンと人参のソテー

調理時間:約15分

後1品!そんな時のお助けレシピです☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-07  レシピID:15439  投稿者:☆杏衣☆

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