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141件目から160件目を表示

サラダゴーヤとハムのお浸し

93kcal
(1人分)

サラダゴーヤとハムのお浸し

調理時間:約15分

サラダゴーヤは苦みが少ないので食べやすいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-28  レシピID:15859  投稿者:マリリン

ばななん♪マンゴー♪ココナッツ♪

100kcal
(1人分)

サクサクとろ~り☆ばななん♪マンゴー♪ココナッツ♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6982  投稿者:deco

手作りドレッシングのサラダ

61kcal
(1人分)

手作りドレッシングのサラダ

調理時間:約15分

食べるドレッシングを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2014-07-13  レシピID:23029  投稿者:あいあん

サイコロステーキの肉じゃが串

421kcal
(1人分)

甘めの肉じゃががお好みなら、砂糖小さじ1を追加してください。 大人は七味唐辛子でピリリとおつまみにもなります!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9870  投稿者:パッちゃん

まったり濃厚カボチャプリン

406kcal
(1人分)

まったり濃厚カボチャプリン

調理時間:1時間以上

やっぱりお家で作ったおやつは安心だし、甘さの加減が出来ていいですよね^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-09  レシピID:2926  投稿者:ui.vege

春野菜の☆ミネストローネ

209kcal
(1人分)

春野菜の☆ミネストローネ

調理時間:約30分

水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4673  投稿者:とまとママ

ゴマ黒糖とチョコチップのビスコッティー

278kcal
(1人分)

1つは黒糖とゴマきな粉を入れたものとチョコチップとアーモンドプードル入りのもの。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9947  投稿者:ui.vege

鱈のおろしポン酢かけ

143kcal
(1人分)

鱈のおろしポン酢かけ

調理時間:約45分

超簡単な上に、超おいしいという、なんとも嬉しいお料理でした?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9114  投稿者:makio

写真がありません

27kcal
(1人分)

野菜は干すと独特の旨味がましますよね?。 干しパプリカをごま黒酢でマリネしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7459  投稿者:inov

アスパラガスとカボチャの胡麻和え

207kcal
(1人分)

ラカントS液体を使うことによって、甘みをしっかり付けても気にすることなくたっぷり食べられるメニューになりました♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-16  レシピID:7284  投稿者:レイニー・ホワイト

ニラともやしと鶏団子の炒めもの

110kcal
(1人分)

テーマ:主菜(野菜料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-11-25  レシピID:11874  投稿者:やまがたん

ノンオイル★いなりバーグ

403kcal
(1人分)

ノンオイル★いなりバーグ

調理時間:約45分

油揚げに鶏つくねを入れて煮てみました。ふんわり仕上げるのにお豆腐を混ぜ込み。簡単ヘルシーでボリュームある一品。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-19  レシピID:11889  投稿者:さちくっかりー

ネバネバ☆サラダ丼 

486kcal
(1人分)

ネバネバ☆サラダ丼 

調理時間:約15分

見た目も、味も、ご馳走のこの丼、是非お試しを~

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-13  レシピID:11580  投稿者:さちくっかりー

モヤシとひき肉のカレー炒め

151kcal
(1人分)

モヤシとひき肉のカレー炒め

調理時間:約15分

モヤシとひき肉のカレー炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1377  投稿者:オレンジペコ

ビーフストロガノフ

474kcal
(1人分)

ビーフストロガノフ

調理時間:約45分

ビーフストロガノフはロシアのお料理で、牛肉&玉ねぎ・・・生クリーム&サワークリームくらい???で、出来ちゃいます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-06  レシピID:11251  投稿者:さちくっかりー

肉味噌キャベツ

302kcal
(1人分)

肉味噌キャベツ

調理時間:約15分

お酢数滴で減塩レシピ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-21  レシピID:24962  投稿者:ビネガール☆

ニンジンとツナのサラダ

150kcal
(1人分)

ニンジンとツナのサラダ

調理時間:約15分

こってり系のメインの付け合せ、お酒のお供としてもイケる1品です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-09  レシピID:1671  投稿者:オレンジペコ

冷やし中華の自家製タレ

452kcal
(1人分)

冷やし中華の自家製タレ

調理時間:約15分

どこかの雑誌で冷やし中華の写真を見たら、食べたくなった。そんな理由で、真っ先に冷やし中華に!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-21  レシピID:6515  投稿者:はなこ

豆腐のカリカリ揚げ

335kcal
(1人分)

豆腐のカリカリ揚げ

調理時間:約30分

豆腐のカリカリ揚げ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-03-06  レシピID:1395  投稿者:オレンジペコ

辛そうで辛くない☆キャベツ炒め

19kcal
(1人分)

お酒のおつまみ、ごはんのおかずにどうぞ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3595  投稿者:パッちゃん

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